Kas sveikiau – vaikščioti ar važinėti dviračiu? Atsakymas gali nustebinti
Vaikščiojimas ir važiavimas dviračiu – du paprasčiausi būdai pasirūpinti savo sveikata. Vienam…
10 galingiausiųjų
Kodėl kartais, užuot ėjus į vaistinę, daug naudingiau užsukti į parduotuvę. Žinojimas,…
Kiek kartų per dieną valgyti, kad nepriaugtumėte svorio?
Tris kartus per dieną? Penkis? O gal geriau valgyti dažnai, bet mažomis…
Arbata prieš kavą: kuris gėrimas palankesnis kaulams?
Kava ar arbata? Daugeliui tai pirmiausia skonio ir įpročio klausimas. Tačiau naujas…
Peptidai – nauja sveikatingumo mada: stebuklas ar rizikingas eksperimentas?
Peptidai vis dažniau pristatomi kaip naujas sveikatingumo ir vadinamojo biohakingo stebuklas. Internete…
Kada geriausia pietauti? Laikrodis gali būti svarbesnis, nei manėme
Pietūs 12 valandą, 14-ą ar tada, kai pagaliau pavyksta atsitraukti nuo darbų?…
Valgyti ryte ar ne? Atsakymas norintiems numesti svorio
Apie pusryčius metų metus buvo kalbama beveik kaip apie mitybos šventenybę: nepapusryčiausi…
7 kasdieniai įpročiai, kurie nepastebimai kenkia dantims
Dažniausiai manome, kad didžiausi dantų priešai – saldumynai ir prasta burnos higiena.…
Ar galima dar kartą panaudoti šašlyko marinatą?
Po kepsnių dubenyje dažnai lieka nemažai kvapnaus marinato. Išpilti gaila – juk…
Trys svorio metimo taisyklės, kurios iš tiesų veikia
Norintiesiems sulieknėti nuolat siūlomos vis naujos dietos: vienos ragina atsisakyti angliavandenių, kitos…
Arbūzas ar melionas: kuris turi daugiau vitaminų?
Rugpjūtį parduotuvių ir turgaviečių lentynose netrūksta nei arbūzų, nei melionų. Vieni renkasi…
Kokie asmenybės bruožai susiję su ilgaamžiškumu
Ilgą ir sveiką gyvenimą lemia ne vien paveldėti genai. Vis daugiau dėmesio…
Ragina tėvus pasirūpinti būsimų pirmokų sveikata
Likus mėnesiui iki naujų mokslo metų, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) ragina…
Mamos ligos: ar jos gresia ir jums?
Kokia bus mūsų sveikata, didele dalimi lemia genai. Tad vien stebint, kaip…
Kas iš tiesų padeda gyventi ilgiau: brangūs vitaminai – ne svarbiausia
Daugelis sveikatą ir ilgaamžiškumą sieja su brangiais maisto papildais, egzotiškais produktais ar…
Kokia arbata gali padėti nuo galvos skausmo?
Galvą gali pradėti skaudėti dėl daugybės priežasčių – nuovargio, streso, miego trūkumo,…
Trūksta geležies? Šiuos garnyrus verta rinktis dažniau
Grikiai dažnai laikomi vienu vertingiausių garnyrų, ypač kalbant apie geležį. Tačiau norint…
Sveikatos eliksyras iš neskrudintų pupelių
Žalioji kava seniai nebėra tik dar viena trumpalaikė sveikatingumo tendencija. Ir štai…
Atrodo, kad gyvenimas slysta pro šalį? Penki ženklai, kad metas ką nors keisti
Pažįstamas jausmas: savaitė prabėgo nepastebimai, tačiau sunku prisiminti, kas joje buvo įdomaus…
Ar kiaušiniai tikrai kenkia širdžiai?
Dar prieš kelis dešimtmečius žmonėms, besirūpinantiems širdies ir kraujagyslių sveikata, dažnai buvo…
