Yra daugybė organizmo valymo būdų, tačiau kam rinktis sudėtingus, pavojingus ir brangius variantus, jei pati gamta siūlo mums išeitį?
Visi augalai, kad ir kokie paprasti, turi vaistingų savybių, tad piktnaudžiauti žolelių arbatomis nepatariama.
Žmogaus organizmas – sudėtinga sistema, dirbanti nuolatiniu režimu, kurį mes patys, deja, vis taikomės sabotuoti. Darome tai vartodami įvairiausius medikamentus, rūkydami, valgydami nesveikus produktus ir gerdami alkoholį arba tiesiog persivalgydami, per mažai judėdami ir kvėpuodami užterštu oru.
Tokiomis sąlygomis organizmui tarsi dideliam namui periodiškai prisireikia daryti generalinę tvarką ir išvalyti. Ir ypač gyvybiškai svarbius taškus, tokius kaip kepenis, inkstus bei kraujagysles.
Žolelės: ką svarbu žinoti
Yra daugybė žolynų, pasižyminčiu kompleksiniu valomuoju poveikiu. Tačiau tam, kad augalai taptų patikimu sąjungininku valant organizmą ir kovojant su ligomis, jie privalo būti surinkti jūsų regione – vietovėse, kur gyvenate.
Apie tai, kad rinkti vaistažoles dera nuo kelių ir gamybos objektų nutolusiose vietose, turbūt nereikia nė priminti.
Kaip ir visos vaistingosios medžiagos, taip ir žolelės turi savo galiojimo laiką bei griežtas laikymo taisykles. Pavyzdžiui, negalima vaistažolių laikyti šviesoje, plastikiniuose maišeliuose – tik popieriniuose paketuose, drobiniuose maišeliuose ar sandariai užsidarančiuose stikliniuose, metaliniuose induose.
Net ir laiku surinktoms bei taisyklingai laikytoms žolelėms gali pakenkti drėgmė ar kontaktas su kitomis medžiagomis, todėl vaistinguosius augalus laikykite atskirai nuo maisto produktų, ypač buitinės chemijos.
Valomoji galia
Žoleles, padedančias valyti organizmą, galima vartoti kad ir kasdien – su sąlyga, jog tai bus tradiciniai daržo žalumynai: svogūnų laiškai, krapai, bazilikai, petražolės, kalendra.
O jeigu norite visaverčio organizmo valymo, pašalinančio iš vidaus organų ir audinių ten susikaupusius toksinus bei laisvuosius radikalus, teks pavartoti specialių žolelių mišinių – nepatingėti pasigaminti iš jų nuovirų ir antpilų.
Žolelės padės išvalyti kepenis, paskatinti medžiagų apykaitą inkstuose, sustiprinti kraujagyslių sieneles. Svarbu tik prieš imantis tokių procedūrų pasikonsultuoti su gydytoju. Vaistažolės – ne ką silpnesnis vaistas už cheminius preparatus, todėl labai svarbu žinoti iš anksto, ar gydymasis jomis jums tinka iš principo, taip pat ar galite vartoti konkrečius žolelių mišinius.
Rinkinys moterims
Kiekviena kultūra turi savų tradicinių vaistažolių mišinių sveikatai pastiprinti ir periodiškai vidaus organams išvalyti. Tokius rinkinius sudaro nuo 10 iki 20 skirtingų augalų, tačiau galima vartoti ir paprastesnius, bet ne mažiau veiksmingus žolelių mišinius. Kaip, pavyzdžiui, šis, skirtas pirmiausia moterims, kurio receptą netrukus pateiksime.
Jis sustiprina nervų sistemą, išvalo iš organų druskas bei šlakus, pašalina iš organizmo cholesterolio ir riebalų perteklių, mažina akmenų formavimosi inkstuose bei tulžies pūslėje riziką. Šis žolelių rinkinys naudingas ne vien moterims, bet ir širdininkams, ir turintiesiems bėdų dėl stuburo, ir diabetikams.
Tradiciškai į vaistažolių rinkinio moterims sudėtį įeina jonažolės ir ramunėlės, beržų pumpurai, šlamučiai, žemuogių lapai. Žoleles sumaišykite vienodomis proporcijomis. Du šaukštus šio mišinio užvirinkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite nakčiai nusistovėti termose. Prieš vartodami antpilą nukoškite. Gerkite po 100 ml dukart per dieną su šaukšteliu liepų medaus.
Arbatos rinkinys
Bene populiariausias arbatos ingredientas – žali arba džiovinti aviečių, erškėtrožių ir serbentų lapai. Juos galima vartoti atskirai arba visų trijų rūšių, sumaišytus vienodomis dalimis.
Labai naudinga arbata, nuovirai ar antpilai su erškėtuogėmis: jie tonizuoja širdį, kovoja su „bloguoju“ cholesteroliu, padeda atpalaiduoti raumenis bei šalina iš organizmo šlakus ir toksinus.
Žolininko rinkinys
Daugelis žolininkų, pasikliaunančių tik liaudies medicinos receptais, savo pacientus gydyti pradeda nuo to, kad pirmiausia imasi valyti jų organizmą. Ir naudoja tam ypatingą vaistažolių rinkinį:
▪ 20 g medetkų žiedų,
▪ 20 g velniapupių lapų,
▪ 40 g melisų,
▪ 30 g šeivamedžio žiedų,
▪ 20 g lukrecijos šaknies,
▪ 40 g jonažolių,
▪ 30 g šunobelės žievės.
Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi ir iš jų gaminamas nuoviras.
50 ml verdančio vandens reikės šaukšto žolelių mišinio. Užpilkite jį ir virkite dar apie 3 minutes. Nuovirą gerkite rytais po valgio, prieš pietus ir po vakarienės.
Neišsigąskite – šis nuoviras pasižymi silpnu laisvinamuoju poveikiu. Tai vienas iš organizmo valymo etapų.
Skirtingos, bet visos naudingos
Kiekviena žolelė, kad ir kokia paprasta, išsiskiria savomis vaistingomis savybėmis.
Dilgėlės. Ši piktžolė – nepaprastų galių turintis vaistas, valantis kraują, o kartu ir visą organizmą.
Dilgėlių nuoviras šalia toksinus ir šlakus, normalizuoja medžiagų apykaitą, stimuliuoja inkstų darbą, taigi ir druskų pertekliaus pašalinimą iš jų.
Arbata su dilgėlėmis – žaliomis ar džiovintomis – puikiausiai išvalo virškinamąjį traktą ir stimuliuoja imunitetą.
Ilgai vartojant, dilgėlės padeda susilpninti alergijos simptomus, gydo odos bėrimus, šalina iš organizmo druskas. Dilgėlių nuovirą ypač sveika gerti žmonėms, turintiems polinkį sirgti inkstų akmenlige.
Pasigaminti jį labai nesunku: šaukštą dilgėlių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite nusistovėti 15 minučių ir išgerkite.
Tokia arbata geriama po 2–3 puodelius per dieną, kurso trukmė – nuo mėnesio iki pusantro.
Jeigu jūsų sode, darže ar prie namų tarpsta dilgėlės, neskubėkite jų naikinti. Ne ką mažiau sveikatai naudingos dilgėlių lapų salotos: tiesiog perliekite lapus verdančiu vandeniu ir drąsiai maišykite su bet kokiais mėgstamais žalumynais.
Mėtos. Jų arbata taip pat puikiai valo organizmą. Mėtos ne tik ramina nervus ir padeda atsikratyti įtampos, bet ir valo kraujagysles, jas tonizuoja, o užsistovėjus tulžiai, padeda jai nutekėti.
Mėtos padeda per žarnyną ir inkstus pašalinti iš organizmo toksinus – jos tai daro skatindamos minėtų organų kraujo apytaką.
Taip pat mėtos gali nukenksminti toksinus, be to, suteikia gaivos ir pasižymi antiseptinėmis savybėmis.
Kiaulpienės. Šis augalas, atėjusio pavasario ir gamtos nubudimo pranašas, yra ir vienas iš galingiausių natūralių organizmo valytojų.
Labiausiai kiaulpienės garsėja šlapimą varomosiomis savybėmis. Tačiau taip pat žadina apetitą, stimuliuoja maisto kelionę žarnynu, išvaduoja nuo meteorizmo, šalina toksinus bei pasižymi silpnu laisvinamuoju poveikiu.
Todėl nepaprastai sveika valgyti kiaulpienių salotas: nors jos kartokos, sveikatinamasis tokio patiekalo poveikis su kaupu kompensuoja šį trūkumą.
Kitos. Organizmo valomųjų savybių taip pat turi laukiniai asiūkliai, metėlės, kraujažolės, šlamučių, bruknių lapai ir daugelis kitų žolynų. Svarbu atminti, kad bet kokia, kad ir nekalčiausia žolelė, gali sukelti neigiamą organizmo reakciją. Todėl patarimas prieš pradedant procedūras atsiklausti gydytojo nėra tik formali rekomendacija, o būtinybė.
Parengė Sandra MIŠKINIENĖ
