Susirgus daugelis nežino, kokius vaistus vartoti, ar galima eiti į sauną, ką daryti, jei kosulys nepraeina per kelias dienas, iškyla ir daugiau klausimų. Taigi bus naudinga keletas patarimų.
Sausas ir prirūkytas oras
Bronchams labai kenkia sausas ir šiltas oras. Jei žmogus daug laiko praleidžia tokioje aplinkoje, jis darosi neatsparus ligoms. Ypač tai kenkia rūkaliams – ne tik aktyviems, bet ir pasyviems. Labiausiai nukenčia tie, kurie dirba prirūkytose (arba netoli prirūkytų) patalpose. Tokiame ore yra daug kenksmingų medžiagų.
Žiemą, kai patalpose ne tik sklando rūkalų kvapas, bet ir oras dėl šildymo būna sausesnis, susirgti bronchitu didesnė tikimybė. Reikėtų įtaisyti oro valymo įrenginius, drėkintuvus. Jie normalizuoja orą patalpose.
Sauna: už ar prieš
Peršalus į sauną eiti nepatariama. Kodėl? Ant bronchų gleivinės yra mikroskopinių „plaukelių“, kurie nuolatos juda. Jie pašalina nešvarumus, dulkes, bakterijas ir kitus svetimkūnius. Šie „plaukeliai“ yra sudaryti iš baltyminės medžiagos, todėl esant karštam orui susisuka – žūva, todėl nebegali atlikti savo funkcijos. Būtent dėl to žmonės, pasikaitinę suomiškoje pirtyje, dažnai suserga. Ypač peršalę. Ir tai atsitinka tik tada, kai nesilaikoma taisyklių – kai alsuojama pro burną ar kalbama.
Jei sėdima tylint ar kvėpuojama pro nosį, viskas dažniausiai būna gerai – ir „plaukeliai“ nežūva, ir bronchai pasikaitina, ir nieko bloga neatsitinka. Tik reikia atminti – į sauną negalima eiti pakilus temperatūrai ar rimčiau sergant.
Ar gerti vaistus?
Kosulys – išsivalymo refleksas. Kosėjant išvalomos bakterijos, toksinai ir t.t. Jei visa tai užsistovi bronchuose, liga užsitęsia. Vaistai yra skiriami tik esant sausam kosuliui. Jis dažniausiai kyla dėl bronchų dirginimo. Kuo labiau dirginama, tuo daugiau kosima. Taip gaunasi užburtas ratas, o nutraukti jį gali tik vaistai nuo kosulio. Kai kosima šlapiai, jų vartoti negalima. Čia tiktų sekretą skystinantys ir padedantys atsikosėti vaistai. Taip pat padeda masažas. Ligonis yra paguldomas ant šono taip, kad liemuo būtų šiek tiek žemiau. Viršutinę ranką reikia uždėti ant galvos ir krūtinės ląstą paplekšnoti riešo vidine dalimi kelias minutes. Paskui apsiversti ant kito šono ir paplekšnoti delnais kelias minutes nugaros viršutinę dalį.
Kai nepadeda vaistai
Kai sausas kosulys kamuoja ilgiau nei mėnesį ir po apžiūros gydytojas nieko blogo neįtaria, reikėtų pasidaryti spirografiją. Šis tyrimas yra labai informatyvus – sužinoma, koks plaučių dydis, iškvepiamo oro greitis, kiek oro lieka plaučiuose iškvėpus. Po pirmo tyrimo pacientui duodama išgerti bronchus plečiančių vaistų ir po kelių minučių ištiriama spirografu dar kartą. Jei tyrimo duomenys pagerėja, vadinasi, ligonį kamuoja bronchų spazmai. Tokiu atveju galima įtarti bronchinę astmą. Ji prasideda nuo kosulio.
Kosulys – tai ne tik infekcijos požymis. Jis gali būti daug rimtesnės ligos simptomas. Ir tai išsiaiškinti padės spirografija ir bronchoskopija.
Kartais kosėjama tik kai iš šiltos patalpos išeinama į šaltą orą. Tokiu atveju būtina atlikti spirografiją. Gali būti taip, kad tokiu atveju teks vartoti bronchus plečiančius vaistus.
Ar padeda taurės? Taurių ar garstyčių trauklapių efektyvumas nėra įrodytas.
Taip pat nėra tvirtai žinoma, ar gydant bronchų ligas akupunktūra sveikstama. Veikiausiai tai – tik psichologinė pagalba, todėl patariama gydytis tradiciškai.
Parengė
R.Ukrinaitė
