Iš tikrųjų ananasas nėra nei daržovė, nei vaisius, jis – bromelinių šeimos daugiametė žolė. Šis skanus ir sultingas vaisius, žinomas kaip riebalų degintojas, turi daug fermento bromelino. Jis padeda sulieknėti.
Ananasas, nors ir saldus, nėra kaloringas. 100 g minkštimo yra tik 48 kilokalorijos. Tačiau jo persivalgyti nederėtų – gali kilti alerginė reakcija. Per dieną užtenka išgerti stiklinę sulčių arba suvalgyti griežinėlį vaisiaus, kad pagerėtų medžiagų apykaita ir pagreitėtų riebalų deginimas.
Po sočių pietų dietologai rekomenduoja paskanauti desertą iš ananasų. Šis atogrąžų vaisius pagerins virškinimą ir nepadarys žalos figūrai. Taigi kur kas naudingiau pasirinkti jį nei kaloringus pyragaičius.
Parengė
R.Ukrinaitė
Bendrinti šį straipsnį
