Kartais intensyvus ėjimas pailsint geriau padeda sulieknėti nei greitas bėgimas. Tokią išvadą padarė specialistai, tikrinę 14 moterų, reguliariai sportavusių 3 mėnesius, svorį. Po 3 mėnesių tos moterys, kurios sportavo ramiu tempiu, vidutiniškai atsikratė 3 kg, o tos, kurios sportavo iš visų jėgų, neteko mažiau nei 2 kg. Gydytojai nustatė, kad sporto salėje persistengusios moterys lėčiau lieknėjo todėl, kad po užsiėmimo daugiau valgė ir mažiau judėjo dėl didelio nuovargio.
Parengė
A.Kaminskienė
Bendrinti šį straipsnį
