Mūsų gyvybė vystėsi iš natūralaus gamtos ciklo, kuriame
diena keičia naktį, o naktis – dieną. Toks režimas mūsų sveikatai turi didelę
svarbą. Pasirodo, daugelis ekologinių problemų ir grėsmių sveikatai kyla dėl tamsos trūkumo.
Mums brangiai atsieina naktinis darbas, kai priverstinai užgniaužiamas natūralus noras panirti į tamsą ir užsnūsti. Pažeistas režimas suaktyvina streso mechanizmą, o stresas savo ruožtu gali neigiamai paveikti imuninę sistemą.
Ryški šviesa, kofeinas ir nikotinas dirbtinai stimuliuoja organizmą. Šios srities tyrimų rezultatai rodo, kad naktinių pamainų darbininkai labiau linkę sirgti depresija, širdies ligomis, vėžiu, juos kamuoja stresas, vidurių užkietėjimas, atsiranda skrandžio žaizdom.
“Sekundės” inf.
Bendrinti šį straipsnį
