Tai dviejų savaičių programa vyrams ir moterims, norintiems padailinti savo kūno apimtis, sumažinti antsvorį ir pagerinti savo sveikatą per labai trumpą laiką.
Programą sudaro 10 užsiėmimų sporto salėje, keturios infrasaunos procedūros, keturi masažai ir gydytojos dietologės konsultacija. Šis procedūrų kompleksas po dviejų savaičių duoda iš tiesų puikius rezultatus. Visų pirma – daug energijos, viso kūno lengvumą ir lankstumą, gerą nuotaiką ir atsipalaidavimą.
Raumenų tempimo ir gilaus kvėpavimo mankšta pagreitina visus organizmo apykaitos procesus. Stiprus pilvo įtraukimas ir išpūtimas masažuoja visus pilvo organus. Tai vienintelė technika, kuri stimuliuoja vidaus organus ir verčia juos dirbti efektyviau. Išnyksta maudimas pilvo apačioje, nebepučia pilvo, atsikratoma vidurių užkietėjimo bei virškinimo problemų.
Gilus kvėpavimas didina deguonies koncentraciją kraujyje. Taip stiprinama imuninė sistema, kad bakterijos ir virusai negalėtų pakenkti. Giliai kvėpuodami ir tempdami raumenis reikiamoje vietoje, tirpdome riebalus (celiulitą). Todėl mūsų svoris nukrinta 2-3 kg, o kūno apimtys sumažėja net iki 30 cm. Tai puikus rezultatas per tokį trumpą laiką.
Pati maloniausia procedūra tokį vėsų metų laiką – infrasauna. Jos šiluma sušildo visą kūną, giliai esančius organus, kaulus ir sąnarius. Infrasaunoje, skambant muzikai, atsipalaiduojame, ir gausus prakaitavimas esant neaukštai temperatūrai išvalo mūsų organizmą. Taip užkertamas kelias mūsų organizme daugintis visokiems parazitams ir virusams.
Masažai po infrasaunos dar labiau atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir raiščius. Jeigu skauda nugarą ar pečius, tirpsta rankos ar skauda kojos, – masažas būtinas. Juos atliekame ne tik rankomis, bet ir kojomis. Labai efektyvus įsitempusių raumenų atpalaidavimas – masažas su taurėmis. Tai senas, tačiau primirštas gydymo būdas.
Gydytoja dietologė patars, kokius reikėtų pasirinkti maisto produktus, kaip juos derinti. Pasiūlys tik jums priimtiną mitybos režimą. Pasirinkite šią programą – ir jūsų savijauta bus puiki. Norint pakeisti save, reikia tik ateiti į mūsų klubą, o visa kita – viso kolektyvo nuoširdus ir profesionalus darbas.
Nauja grupė sudaroma lapkričio 8 dieną (pirmadienį). Jūsų lauks staigmenos ir kalėdinės nuolaidos!
Dalia Bagdonienė
Body Flex klubo vadovė
