Programą sudaro 10 užsiėmimų sporto salėje, keturios infrasaunos procedūros, keturi masažai ir gydytojos dietologės konsultacija. Po dviejų savaičių rezultatai būna iš tiesų puikūs: daug energijos, lengvas ir lankstus visas kūnas, gera nuotaika ir atsipalaidavimas.
Raumenų tempimo ir gilaus kvėpavimo mankšta pagreitina organizmo apykaitos procesus. Stiprus pilvo įtraukimas ir išpūtimas masažuoja visus pilvo organus. Tai vienintelė technika, kuri stimuliuoja vidaus organus ir verčia juos dirbti efektyviau. Išnyksta maudimas pilvo apačioje, jo nebepučia, atsikratoma vidurių užkietėjimo bei virškinimo problemų.
Gilus kvėpavimas didina deguonies koncentraciją kraujyje. Taip stiprinama imuninė sistema, kad bakterijos ir virusai negalėtų pakenkti. Giliai kvėpuojant ir tempiant raumenis reikiamoje vietoje tirpdomi riebalai (celiulitas). Todėl svoris nukrinta 2-3 kg, o kūno apimtys sumažėja net iki 30 cm. Tai puikus rezultatas per tokį trumpą laiką.
Pati maloniausia procedūra – infrasauna. Jos šiluma sušildo visą kūną, giliai esančius organus, kaulus ir sąnarius. Infrasaunoje skambant muzikai atsipalaiduojama, gausus prakaitavimas esant neaukštai temperatūrai išvalo organizmą. Taip užkertamas kelias jame daugintis visokiems parazitams ir virusams.
Masažai ir infrasaunos dar labiau atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir raiščius. Jeigu skauda nugarą, pečius ar kojas, tirpsta rankos, masažas būtinas. Jis atliekamas ne tik rankomis, bet ir kojomis. Labai efektyviai atpalaiduoja įsitempusius raumenis masažas su taurėmis. Tai senas, tačiau primirštas būdas.
Gydytoja dietologė patars, kokius reikėtų pasirinkti maisto produktus, kaip juos derinti, pasiūlys mitybos režimą. Pasirinkite šią programą, ir jūsų savijauta bus puiki. Norint pakeisti save, reikia tik ateiti į mūsų klubą, o visa kita – viso kolektyvo nuoširdus ir profesionalus darbas.
Nauja grupė sudaroma kovo 7 d. 17 val. Artėjant visų moterų šventei – Kovo 8-ajai, jūsų laukia nuolaidos ir staigmenos
Dalia Bagdonienė
“Body Flex” klubo vadovė
