ELTA
Norėdami sėkmingai numesti keletą kilogramų nekenkdami savo sveikatai, reguliariai vaikščiokite pėsčiomis ir vartokite nuriebintus pieno produktus, teigia Kolorado universiteto dietologai.
Jų skelbiamos programos efektyvumą išbandė 199 vyrai ir moterys. Per 16 savaičių jiems buvo pasiūlyta daugiau vartoti kalcio, geriant nuriebintą pieną, ir vartoti kitus pieno produktus, tokius kaip jogurtas ir sūris, bei į savo dienotvarkę įtraukti kasdienius pasivaikščiojimus, kurių atstumas būtų ne trumpesnis nei 10 tūkst. žingsnių.
Eksperimentui pasibaigus, jo dalyviai numetė vidutiniškai šešis kilogramus.
Kaip rašo
AMI-TASS, tiems, kurie siekia palaikyti gerą fizinę formą, gydytojai pataria
kasdien išgerti po tris neriebaus pieno puodelius ir vaikščioti prieš miegą.
Jų skelbiamos programos efektyvumą išbandė 199 vyrai ir moterys. Per 16 savaičių jiems buvo pasiūlyta daugiau vartoti kalcio, geriant nuriebintą pieną, ir vartoti kitus pieno produktus, tokius kaip jogurtas ir sūris, bei į savo dienotvarkę įtraukti kasdienius pasivaikščiojimus, kurių atstumas būtų ne trumpesnis nei 10 tūkst. žingsnių.
Eksperimentui pasibaigus, jo dalyviai numetė vidutiniškai šešis kilogramus.
Kaip rašo
AMI-TASS, tiems, kurie siekia palaikyti gerą fizinę formą, gydytojai pataria
kasdien išgerti po tris neriebaus pieno puodelius ir vaikščioti prieš miegą.
Platinti, skelbti, kopijuoti ELTA informacijas ir
fotoinformacijas be raštiško agentūros ELTA sutikimo
draudžiama.
fotoinformacijas be raštiško agentūros ELTA sutikimo
draudžiama.
Bendrinti šį straipsnį
