Tyrimais nustatyta, kad tie žmonės, kurie kaupia savyje neigiamas emocijas, dažniau suserga vėžinėmis ligomis. Taigi nereikia leisti, kad nuoskaudos draskytų širdį – geriau išsiaiškinti situaciją ir nusiraminti. Žinoma, aiškintis reikia ramiai, nešaukti, nes kitaip pakenkiama ir sau, ir kitiems. Supykus patartina ne iš karto aiškintis, o giliai pakvėpuoti, tik tada išsakyti, kas kelia nerimą. Nusiraminti padeda muzika, sportas, mėgstamas užsiėmimas, ramus pasivaikščiojimas gamtoje – kiekvienam tai labai individualu. Svarbiausia – nelaikyti neigiamų emocijų: susikaupusios jos arba nelauktai prasiverš, arba ilgainiui susidarys puikios sąlygos vėžinėms ląstelėms daugintis.
Parengė L.Žukaitė
Bendrinti šį straipsnį
