Viena didžiausių nūdienos problemų yra alkoholizmas. Dėl
jo išgyvenama daugybė tragedijų, suluošinami likimai. Jeigu organizmas
reikalauja alkoholio ir be jo nesugeba normaliai funkcionuoti, žmogus pasiryžęs
padaryti bet ką dėl butelio arba stiklelio. Išgėrusiajam paprastai atrodo, kad
jūra iki kelių, ir jis neįstengia susimąstyti apie savo poelgio pasekmes.
Pavojinga, nepagydoma liga
Pasirodo, alkoholizmas nėra socialinė ar individuali problema, nėra žmogaus valios trūkumas. Tai labai pavojinga, viena baisiausių ir labiausiai paplitusių XX ir XXI a. ligų. Ji progresuoja labai greitai ir yra nepagydoma. Jeigu dabar žmogus mėgsta išgerti dvi dienas per savaitę, po dvejų metų jis jau gers 4 dienas per savaitę, o dar po dvejų jam reikės kasdien išlenkti. “Yra tik du keliai – arba gerti ir nusigerti į kapus, arba pakeisti gyvenimo būdą ir gyventi visiškai be alkoholio”, – “Sekundei” teigė anoniminis alkoholikas Petras iš Panevėžio.
Jis skundėsi informacijos perteikimo sunkumais ir jų pasekmėmis – visuomenės smerkiamu požiūriu į alkoholikus. “Net medikai nežino, kad alkoholizmas yra liga. Ko tada norėti iš jaunuolių, kurie, nieko blogo negalvodami, vieną du kartus per savaitę vartoja alkoholį? Galų gale tai priveda prie nuolatinio poreikio, o jie net nežino, kad serga”, – kalbėjo Petras.
Anoniminis alkoholikas Algis pabrėžė, kad alkoholizmas – priklausomybės liga, klastinga, nepagydoma, chroniška šeimos liga. Kada sergančiojo organizmas reikalauja alkoholio, žmogus nežino, kas jam darosi, jaučia nervinę įtampą, diskomfortą. Jį lydi nuovargio jausmas, nepaaiškinamas nerimas ir nemiga. Atrodo, kad visos susikaupusios problemos yra neišsprendžiamos ir jį tuoj pat pribaigs. Žmogus pasidaro irzlus ir nusprendžia, kad atėjo laikas atsipalaiduoti, t.y. išgerti. Iš tikrųjų tokia padėtis – tai ligos paūmėjimas. Išgėrus gyvenimas staiga pasidaro gražesnis ir lengvesnis. Antrą dieną būna labai bloga, sunku, pykina, kūnas virpa, galva plyšta. Išgėrus vėl trumpam pasidaro geriau. Jeigu taip vyksta nuolat – užburtas priklausomybės ligos ratas jau užsidaręs.
Įvairiais statistikos duomenimis, alkoholizmu Lietuvoje serga nuo 30 iki 50 procentų gyventojų. Kaimuose, kur yra blogesnės socialinės sąlygos ir labai didelis nedarbas, šis procentas yra gerokai didesnis negu miestuose.
Ligą sustabdyti padeda AA
Daugelis anoniminių alkoholikų yra prieš tai išbandę ir kitus metodus mesti gerti. Vienas jų – kodavimas. Petras teigė, kad nei kodavimas, nei “torpedavimas” negali padėti sergančiajam alkoholizmu. Šie metodai paremti baimės terapija. Žmogus metus negeria, nes bijo numirti. Tai – didžiulė kančia. Iškentėjęs metus puola į alkoholizmo liūną su dviguba energija.
Petras palygino alkoholizmą su kitomis ligomis, pavyzdžiui, vėžiu ar cukriniu diabetu. Sergantieji taip pat žino, kad jų ligos negalima išgydyti. Bendraudami tarpusavyje, ligoniai dalijasi patirtimi ir patarimais, kaip palengvinti sau ir artimiesiems gyvenimą. Taigi jie palaiko vienas kitą.
Tą patį daro ir Anoniminių alkoholikų draugija (AA). Ši organizacija mano, kad kiekvienas alkoholikas, jeigu jis norės ir laikysis paprasčiausios gydymosi nuo alkoholizmo programos, turi galimybę išsivaduoti. Sveikimo programos pagrindą sudaro 12 žingsnių ir 12 tradicijų, kurių reikia laikytis.
Labai svarbi programos dalis yra susirinkimai. Susirinkimuose alkoholikai, turintys įvairiausią patirtį, kalba apie tai, kaip jie gėrė, kas su jais darėsi tada, ir kaip jie nustojo gerti. Dažnai pasakojama apie praradimus geriant ir laimėjimus nustojus vartoti alkoholį. Praradimai būna ne vien tik materialiniai – pragerti pinigai, butai, namai, mašinos, įvairūs daiktai, bet ir moraliniai – sugadinti santykiai su artimaisiais, skyrybos, sąžinės priekaištai blaiviomis akimirkomis ir dar didesnis potraukis gerti, kad jų atsikratytų.
Anoniminiai alkoholikai supranta, kad kiekvienas stipriuosius gėrimus be saiko vartojantysis verčia kentėti dar vidutiniškai 8 artimus žmones – tėvus, vaikus, žmoną ar vyrą, brolius, seseris, kitus gimines, draugus. Todėl į atvirus AA susirinkimus kviečiami ateiti ir problemas turinčių žmonių artimieji.
Nepakelti pirmos taurelės
Daugelis mėgstančiųjų išgerti kartais bando patys save įtikinti: “Šiandien geriu paskutinį kartą. Nuo rytojaus – nė lašo!” Paprastai tai – tušti žodžiai. Anoniminių alkoholikų principas: “Būtent dabar, šiandien negersiu”. Tai padeda jiems išlikti blaiviems dieną po dienos. Labai svarbu nepakelti pirmos taurelės, nes po jos paprastai būna kitos.
Anot anoniminio alkoholiko Jonelio iš Raseinių, nereikia turėti iliuzijų dėl pirmo stikliuko. Anksčiau ar vėliau tai baigiasi atkryčiu, “juodu” gėrimu, pravaikštomis, problemomis darbe ir namuose, net detoksikacijomis. Pasak jo, alkoholikai yra žmonės, kurie jau niekad nebegalės gerti “normaliai” – tik po vieną dvi taureles ypatingomis progomis. Todėl negalima nuo jų pradėti.
Kaip mesti gerti
Nebūtina laukti, kol jau visai nebegalėsite gyventi be alkoholio ir todėl būsite pasirengę padaryti bet ką. Sustoti galima ir anksčiau. Pirmiausia reikia prisipažinti, kad alkoholis jus valdo. Kaip sakė anoniminis alkoholikas raseiniškis Jonelis, tik pasidavęs alkoholiui, širdimi ir protu supratęs, kad jis stipresnis už mane, turiu galimybę laimėti.
Pats svarbiausias dalykas bei viena iš 12 AA tradicijų yra tokia: “Vienintelė sąlyga tapti AA nariu – noras mesti gerti”. Šis noras turi būti tikras ir nuoširdus. Jeigu žmogus jo neturi, jam negalės padėti niekas.
Nusprendus, kad tikrai nebenorima gerti, nebenorima kankinti savęs ir savo artimųjų, galima kreiptis į artimiausią AA grupę ir sužinoti, kada vyksta susirinkimai. Juose susirinkusieji pasakoja apie savo problemas dėl alkoholio, dalijasi patirtimi, informacija ir viltimis. Čia nėra jokios agitacijos, įkalbinėjimų ar priespaudos. Jeigu žmogui susirinkime yra neįdomu, jis gali laisvai iš jo išeiti. Dažnai tokie žmonės vėliau ateina dar kartą ir tada jau pasilieka.
Anoniminis alkoholikas Kazimieras iš Panevėžio prisiminė, kaip pirmuose AA susirinkimuose stengėsi palikti “ne visiškai sugedusio žmogaus” įspūdį. Jam atrodė, kad jis dar nepragėręs nei turto, nei darbo, nėra toks smukęs kaip kiti. Tada vienas susirinkimo dalyvis jo paklausęs, jeigu jau viskas taip gerai, ko jis čia atėjęs. Tada Kazimieras įsižeidė ir tik gerokai vėliau suprato, kad jam buvo suteikta galimybė pasijausti lygiam tarp lygių. Būtent tokia yra dalijimosi patirtimi esmė – suprasti, kad tu nesi vienas, kad daug žmonių turi tokias pačias problemas ir kartu gali jas spręsti.
Kaip “Sekundei” aiškino anoniminis alkoholikas Petras, į grupių susirinkimus ateina ir jaunimas, ir pensinio amžiaus žmonės. Juk nė viena liga neskirsto žmonių pagal amžių, socialinį sluoksnį ar profesiją. Alkoholizmu serga ir vargšai iš gatvės, ir milijonieriai, ir gydytojai, ir mokslų daktarai, ir profesoriai, įvairių profesijų atstovai. Kiekvienas iš jų gali sustabdyti savo ligos raidą, jeigu pats to nori. Anoniminių alkoholikų draugija jam padės. AA organizuoja įvairius renginius – sąskrydžius, jubiliejus, metines, išvykas, keliones, kuriuose puikiai apsieinama be alkoholio.
Anoniminių alkoholikų – apie 2 milijonus
AA judėjimas prasidėjo 1935 metais Amerikoje, paskui paplito po visą pasaulį. 1988 metais, Lietuvos alkoholikų prašymu, AA atstovai iš JAV atvyko į mūsų šalį, atvežė literatūros, pamokė, kaip vesti susirinkimus, paaiškino šio judėjimo pagrindines taisykles. Dabar pasaulyje yra daugiau negu 104 tūkstančiai AA grupių, jungiančių apie 2 milijonus narių. Lietuvoje – 121 AA grupė, jų yra visuose šalies miestuose. Panevėžyje veikia 5 tokios grupės.
AA nekovoja su alkoholizmu, bet padeda juo sergantiems žmonėms sveikti. Šis procesas turi vykti labai nuosekliai – visą alkoholiko gyvenimą.
Norintieji sužinoti daugiau gali skambinti tel. (8-613) 23636.
Evija Lipartė
tel. 511223, evija@sekunde.com
