Vėlyvą rudenį skundžiamasi ne tik bloga nuotaika, bet ir
sąnarių skausmais. Jie ypač vargina vyresnio amžiaus žmones. Toks negalavimas
gali būti daugelio lėtinių ligų požymis.
Žmogaus organizmą veikia oro temperatūra, atmosferos slėgis,
krituliai. Pavojingiausi sveikatai yra greitai besikeičiantys orai, kai staiga
krinta arba kyla slėgis, pučia smarkus vėjas, atsiranda didelis debesuotumas.
Tai būdinga rudeniui. Tuo metų laiku vis dažniau skauda
sąnarius. Skausmas labai įvairus – maudžiantis arba aštrus, nuolatinis arba
paūmėjantis naktį, apimantis visus kūno sąnarius arba tik kojų ar rankų.
Taip yra todėl, kad pažeistas sąnarys, jo kapsulė ir raiščiai
reaguoja į temperatūros ir drėgmės pokyčius. Šaltas ir drėgnas oras labai
nepalankiai veikia sąnarius. Patyrus traumą, sergant sąnarių ligomis, sąnariai
ypač jautrūs. Sumažėjus atmosferos slėgiui ir padidėjus drėgmei, didėja sąnario
kapsulės veržimas.
Organizmas tarsi ginasi: sąnarius skauda, jie patinsta,
vidinėje kapsulėje kaupiasi uždegiminis, o ne tepamasis skystis.
Skausmą dažniausiai sukelia įvairios sąnarių ir raumenų ligos.
Sąnarių skausmas kamuoja sergant reumatoidiniu artritu. Tai –
lėtinė liga, ji progresuoja, deformuoja sąnarius, neretai sukelia negalią.
Sergant bursitu – ūminiu ar lėtiniu sąnario tepalinio maišelio
(bursos) uždegimu – taip pat skauda pažeista vieta.
Viena iš nemalonaus pojūčio priežasčių gali būti osteoartozė –
kremzlės irimo procesas, sukeliantis pokyčius pokremzliniame kaule. Skausmas
gali atsirasti ir patyrus traumą, sunkiai padirbus, intensyviai sportavus.
Kai atvėsta orai, didėja drėgmė, sąnarius būtina ypač saugoti –
šilčiau apsirengti, mūvėti pirštines. Jei turima antsvorio, patartina jo
nusikratyti arba bent sumažinti – tada sąnariams tenka mažesnis krūvis.
Padeda fizinis aktyvumas, bet labai svarbu tinkamai
mankštintis, kad pažeistas sąnarys nebūtų traumuojamas.
Besiskundžiantieji sąnarių skausmu turi kreiptis į gydytoją,
kad būtų nustatyta negalavimo priežastis. Sąnarių skausmą sukeliančias ligas
gydyti dažniausiai tenka ilgai. Pasitarus su gydytoju, jeigu jis leidžia, galima
vartoti liaudies medicinos priemones nuo sąnarių skausmo.
PARENGĖ L. ŽUKAITĖ
