Nieko keista, kad pavasarį dėl vitaminų stokos, saulės
šviesos stygiaus žmogus pajunta jėgų trūkumą. Tokia būklė yra natūrali,
specialistai ją apibūdina kaip pavasarinį nuovargį.
Tačiau ne visada darbingumo sumažėjimas, subjurusi nuotaika, mieguistumas – pavasarinio nuovargio požymiai. Tokie simptomai pasireiškia ir sergant kai kuriomis ligomis.
Persirgtų ligų pasekmės
Persirgęs gripu žmogus kurį laiką jaučia jėgų stygių, bendrą silpnumą, skundžiasi prislėgta nuotaika. Tam, kad organizmas visiškai atgautų jėgas, turi praeiti nemažai laiko, net ne viena savaitė.
Todėl po sunkių infekcijų patartina padėti savo organizmui: ilsėtis, laikytis tausojamojo darbo ir poilsio režimo, vartoti sveiką vitaminingą maistą. Ne pro šalį būtų gerti organizmą stiprinančių vitaminų kompleksą.
Žmonėms, linkusiems vos pakilus iš ligos patalo skubėti į darbą, tenka priminti, kad persirgus ūmine infekcine liga organizmo apsauginės jėgos yra nusilpusios, sumažėjęs aktyvumas, todėl tai gali lemti įvairias virusines infekcijas, tarp jų peršalimą, gripą arba gerklės uždegimą.
Streso padariniai
Visas šiuolaikinio žmogaus gyvenimas – nuolatinis stresas. Tačiau ne kiekvieną stresinę situaciją žmogus sąmoningai suvokia. Mat jo organizmas taip sutvarkytas, kad savarankiškai neutralizuotų streso sukeltas pasekmes. Tačiau vieną dieną gali pristigti adaptacinių nervų sistemos galimybių. Tuomet organizmas nesugeba prisitaikyti ir pasireiškia daugybė varginamų simptomų: nuovargis, miego sutrikimas, emocinės būsenos pablogėjimas ir net depresija.
Nepaaiškinamas nuovargis
Mažakraujystė – lėtinė liga, dėl kurios sutrinka gyvybiškai svarbios organizmo funkcijos. Šios ligos priežastys ir eiga gali būti pačios įvairiausios. Sergant bet kuria mažakraujystės forma lengviausiai atpažįstamas ankstyvasis simptomas – nepaaiškinamas nuovargis.
Itin susirūpinti savo sveikata patartina jaunoms moterims, nes dažnai mažakraujystė joms išsivysto laikantis griežtos dietos, daug sportuojant, nėštumo metu.
Jei mažakraujyste susergama dėl kai kurių mineralų stokos žmogaus organizme, ji nesunkiai pagydoma vartojant specialius maisto papildus arba valgant visavertį maistą. Tačiau šia liga susirgus dėl tam tikrų patologinių procesų, būtina gydytojo pagalba.
Prislėgta nuotaika
Dabar daug kalbama apie depresiją, todėl būdingus šiai ligai požymius žino beveik visi žmonės.
Pagrindiniai depresijos simptomai – prislėgta nuotaika, darbingumo sumažėjimas, gyvenimo džiaugsmo praradimas. Požymiai ryškesni rytą.
Ligonis pastebi, kad negali susikoncentruoti, pablogėjo miegas ir apetitas, pabunda labai anksti, be priežasties susigraudina arba susierzina.
Savaime suprantama, minėtus simptomus gali sukelti ir kiti negalavimai. Tačiau dėl visa ko vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir įsitikinti, kad tai – ne depresija. Ilgai nekreipiant dėmesio ši liga vis labiau įsisenėja ir yra sunkiau ją išgydyti.
Medžiagų apykaitos liga
Cukrinis diabetas – sunki medžiagų apykaitos liga. Ja suserga vis daugiau žmonių. Simptomai, leidžiantys įtarti šią ligą, – greitas nuovargis, padidėjęs troškulys, dažnas šlapinimasis, apetito sutrikimas, odos pokyčiai.
Susirgus cukriniu diabetu būtina gydytis, nes liga progresuoja ir ilgainiui sukelia rimtų sveikatos komplikacijų. Todėl jaučiant ne tik nuovargį, bet ir kitus simptomus reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, ar tai ne diabetas.
Skydliaukės veiklos sutrikimas
Skydliaukė – endokrininės sistemos liauka, jos sintezuojami hormonai reguliuoja visų organizmo ląstelių veiklą.
Skydliaukės hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą, dalyvauja organizmo adaptaciniuose procesuose, jie atsakingi už jauno organizmo augimą ir vystymąsi, intelekto formavimąsi.
Sutrikus skydliaukės hormonų sintezei pasireiškia įvairūs negalavimai. Suaktyvėjus skydliaukės veiklai ligonis jaučia nuolatinį nuovargį, blogai miega, netenka svorio, tampa irzlus ir nervingas.
Skydliaukės hiperfunkcija sėkmingai gydoma, todėl pajutus minėtus simptomus patartina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Sveikata būtina rūpintis
Jaučiant nepaaiškinamą nuovargį, būtina apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti, kokios priežastys jį sukelia, nes daugelis ligų iš pradžių gali pasireikšti nuovargiu ar silpnumu.
Jei kelis rytus iš eilės nubundate nepailsėję, rankos tiesiog nekyla prie darbo, įprasta veikla atrodo lyg nepakeliama našta, nenumokite ranka į šiuos simptomus. Tai gali būti ne įprasto pavasarinio nuovargio, o rimtos ligos signalas.
Parengė L.Žukaitė
