Anksčiau teigta, kad ilgai miegoti laisvadieniais kenkia sveikatai, tačiau nuo šiol savaitgaliais galite ramiai išsimiegoti už visą savaitę – gydytojai nusprendė, jog tai vis dėlto gerai. Ir net labai.
Grupė amerikiečių Čikagos universiteto mokslininkų atliko tyrimą ir nustatė: įprotis šeštadienį ir sekmadienį ilgiau pasivartyti lovoje sumažina II tipo diabeto riziką bei teigiamai veikia svarbiausias organizmo funkcijas.
Prieš paskelbdami tokią išvadą specialistai stebėjo grupę sveikų vyrų. Pagal eksperimento taisykles, jo dalyviai iš pradžių miegojo keturias naktis po 8,5 valandos ir keturias naktis po 4,5 valandos pakaitomis, o tada – dvi dienas tiek, kiek širdis geidė. Vidutinė miego trukmė tomis dienomis buvo 9,7 valandos.
Paaiškėjo, kad dėl neišsimiegojimo tyrimo dalyviams 23 procentais sumažėjo jautrumas insulinui, o diabeto išsivystymo rizika padidėjo 16 procentų. Tačiau po ilgesnio miego organizmo parametrai vėl stabilizuodavosi.
Mokslininkai įspėja: šį eksperimentą derėtų laikyti tik preliminariu – dėl per mažų tyrimo mastų. Tačiau bandymai, kuriuos jų kolegos atliko anksčiau, rodo, jog įprotis išsimiegoti savaitgaliais naudingas ir kaip insulto profilaktikos priemonė.
„MEDZILLA“
