Amžinos darbininkės kepenys yra itin pažeidžiamos. Joms gali pakenkti virusai, tam tikri produktai, alkoholis, vaistai. Pasirūpinkime jomis – ir jos tarnaus mums nepriekaištingai!
Kartumo pojūtis
Sutrikusi kepenų veikla organizmui sukelia stresą, dėl to išsilaisvina radikalai. Šios griaunančios molekulės pažeidžia kūno ląsteles. Ypač neigiamai kepenims atsiliepia alkoholis, rūkymas, virškinamojo trakto ligos.
Daugelį kepenų negalavimų sunku nustatyti, nes jų sutrikimai būna paslėpti. Svarbu laiku diagnozuoti ligą ir sustabdyti patologinį procesą. Reikia įsiklausyti į savo organizmą ir atkreipti dėmesį į tokius dalykus, kaip kartumą burnoje, skausmą dešinėje po šonkauliais, nepaaiškinamą nuovargį, apetito nebuvimą.
Sutrikusią kepenų veiklą liudija riebaus maisto netoleravimas, pageltusi oda, akių baltymai. Atsiradus tokiems požymiams reikia kreiptis į gydytoją.
Ląstelių „chemija“
Gydytojas pirmiausia paskirs preparatų kepenų ląstelėms atkurti. Atsiradus veiklos sutrikimų pirmiausia nukenčia ląstelių membrana ir „chemijos fabrikai“ – fermentų sistema.
Šiuos sutrikimus galima gydyti gamtiniais preparatais. Tačiau reikia atminti, kad medikamentais gydytis patiems negalima, nes kepenų ir vaistų tarpusavio ryšiai labai sudėtingi ir ne visada nuspėjami.
Laikytis saiko
Dažniausiai kepenų ligos ištinka mėgėjus skaniai pavalgyti ir gausiai išgerti. Reikia peržiūrėti racioną. Nereikia prisivalgyti gausiai, ypač sunkaus maisto. Ne veltui gydytojai, nustatę, kad negaluoja kepenys, skiria griežtą dietą, kai negalima nieko riebaus, sūraus, rūkyto, kepto, konservuoto.
Teks atsisakyti ir stiprios kavos, šaltų gazuotų gėrimų, ledų. Taip pat negalima vartoti aštrių padažų, prieskonių.
Kepenis neigiamai veikia vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Jiems organizme papildyti reikia reguliariai valgyti šviežių daržovių, vaisių, gerti sulčių.
Parengė
A.Kaminskienė
