Įsivaizduokite, kad kiekvieną dieną jūs valgote ką nors kaloringa ir nė trupučio nestorėjate.
Tokią stulbinamą išvadą padarė dietologai po eksperimento, kuriame dalyvavo 10 moterų, visą mėnesį kasdien valgiusių po 60 g migdolų. Nepaisant papildomų 344 kkal, eksperimento dalyvės nepriaugo svorio.
Kur slypi paslaptis? Jos valgė mažiau kitų produktų ir net mėgavosi šia migdolų dieta. Be to, jų kraujyje padidėjo vitamino F, magnio ir geležies lygis.
Parengė
A.Kaminskienė
Bendrinti šį straipsnį
