Taisyklinga kūno laikysena – tai išorinio grožio ir vidinės darnos atspindys. Todėl jos formavimu būtina rūpintis nuo pat vaikystės. Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, jai įtaką daro netinkama aplinka: kai vaikas miega minkštoje lovoje ir ant aukštų pagalvių, sėdi persikreipęs, per mažai juda arba dirba tokius darbus, kurių krūvis neatitinka jo amžiui būdingų morfologinių ir fiziologinių ypatumų.
Sveikatos apsaugos ministerija siūlo kasmet vykdyti mokinių kuprinių svėrimo akciją. 7–11 metų vaikams vyksta ryškūs laikysenos pakitimai, o stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus. Be to, pradinių klasių mokiniai stengiasi būti stropūs, nieko nepamiršti ir kuprinėje nešiojasi daug nebūtinų daiktų: visos savaitės pamokų vadovėlius, įvairias mokymosi priemones, net žaislus. Tik kai vaikai sulaukia 14 metų, baigiasi stuburo formavimasis ir tada išorės aplinkos sąlygos mažiau veikia kaulinį audinį. Dėl per sunkių nešulių vaikams gali prasidėti nugaros skausmai arba vadinamoji jaunatvinė osteochondrozė. Ši liga paskui dešimčia metų anksčiau sukels senatvinę osteochondrozę.
Pagal literatūros duomenis, įvairių šalių gydytojai 7–12 metų vaikams rekomenduoja nešti ne sunkesnę kaip 10 proc. savo svorio kuprinę. Ji turi būti su dviem diržais ir nešama taisyklingai užsidėjus ant pečių.
Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms išdėstyti Lietuvos higienos normoje HN 41:2003 „Mokyklinės prekės” (Žin., 2003, Nr. 94-4261). Pažymima, kad gamintojui draudžiama kuprinę vadinti mokykline kuprine, jei ši neatitinka keliamų reikalavimų.
Siekdamas išsiaiškinti, ar egzistuoja sunkios mokyklinės kuprinės problema Panevėžio mieste, Visuomenės sveikatos biuro specialistai 2012 m. rugsėjo 24–28 dienomis svėrė 2 ir 4 klasių moksleivių kuprines.
Akcijos tikslas – išsiaiškinti dabartinę situaciją dėl mokyklinių kuprinių svorio, ar jos nėra per sunkios mokiniams, suaktyvinti mokinius ir jų tėvus atsižvelgti į nešiojamų kuprinių svorį ir turinį. Vykdant šią akciją, svarbu ne tik pasverti mokinį bei jo kuprinę, bet ir įvertinti kuprinės tipą – kuprinė su vienu diržu, su dviem diržais ar tik su rankena. Per šią akciją buvo pasverta 1341 mokinys ir tiek pat jų kuprinių: antrokų – 684, o ketvirtokų – 657.
Susumavus gautus rezultatus paaiškėjo, kad 348 (51 proc.) antrokų kuprinių svoris atitiko higienos normų reikalavimus ir neviršijo 10 procentų mokinio svorio. Tačiau vis tiek nemaža dalis mokinių kuprinių buvo per sunkios. 277 vaikų (40 proc.) kuprinių viršijo mokinio svorį nuo 10 iki 15 proc. ir 59 vaikai (9 proc.) nešiojasi kuprines, kurios svėrė daugiau kaip 15 procentų jų svorio. Palyginus antrų klasių mergaičių ir berniukų kuprines, tyrimo rezultatai parodė, kad sveriančiąsias daugiau kaip 10 procentų rekomenduojamo svorio dažniau nešiojasi mergaitės.
Dauguma ketvirtų klasių mokinių kuprinių atitiko higienos normų reikalavimus – 61 proc. kuprinių, t. y. 399 mokinių, svėrė iki 10 proc. 217 ketvirtokų (33 proc.) kuprinių svėrė nuo 10 iki 15 procentų leistino svorio. 41 mokinys (6 proc.) nešiojasi sunkesnes daugiau kaip 15 procentų savo svorio kuprines. Lyginant ketvirtų klasių mergaičių ir berniukų kuprines, paaiškėjo, kad daugiau mergaičių nei berniukų nešiojasi sunkesnes nei 10 procentų kūno masės kuprines.
Susumavus rezultatus paaiškėjo, kad tinkamo svorio (iki 10 proc. vaiko svorio) kuprines nešioja 56 proc. (t. y. 747) Panevėžio miesto pradinukų. 10–15 proc. sunkesnes kuprines nešioja 37 proc. pradinukų (t. y. 494). O labai sunkių kuprinių, kurios sveria daugiau nei 15 procentų mokinio svorio, nešiojasi 7 procentai (t. y. 100) vaikų.
Kuo jaunesnis moksleivis, tuo sunkesnė jo kuprinė. Tai parodė Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuro atliktas tyrimas. Kartais pradinukai į kuprines susideda visos savaitės knygas ir sąsiuvinius, todėl tėvams privalu padaryti „reviziją“. Dažnai mažyliai taip elgiasi tiesiog baimindamiesi namuose pamiršti ką nors svarbaus, tad kuprinės tampa sunkiai pakeliamos. Didelis krepšys – grėsmė pakenkti laikysenai. Netaisyklinga kūno laikysena retai kada būna įgimta, dažniausiai ji susiformuoja.
Susumavus gautus rezultatus paaiškėjo, kad 10 procentų daugiau antrokų nei ketvirtokų nešiojosi kuprinę, sunkesnę nei 10 procentų kūno masės.
Per akciją taip pat buvo įvertintos pačios kuprinės ir jų nešiojimo būdas. Beveik visos kuprinės atitiko higienos normas ir turėjo du diržus. Mažuma, t. y. 7 vaikai iš 1341, nešiojo kuprinę su vienu diržu. Taip pat buvo įvertintos ir pasvertos tos tuščios kuprinės, kurios pilnos viršijo 10 procentų mokinio svorio.
Visos, išskyrus tris, svėrė ne daugiau kaip 700 g. Tos trys sunkesnės turėjo ratukus.
Suskaičiavus visus rezultatus paaiškėjo, kad šiemet 13 procentų buvo daugiau vaikų, kurių nešiojamos kuprinės viršijo 10 procentų kūno masės, nei 2011 metais.
Parengė Indrė Čaikinienė, Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuro stebėsenos specialistė
