Baseinai naudojami gydytis
Retas kuris žmogus gali pasigirti geležine sveikata. Sergamumo, invalidumo rodikliai aukšti, o medikamentams išleidžiama labai daug pinigų. Apie 70 procentų kūdikių turi motorinės-psichinės raidos sutrikimų, nėra atsparūs infekcijoms. Tačiau tai pakeisti galima fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi. Grūdintis būtina ir didesnį rizikos faktorių susirgti turintiems suaugusiems žmonėms.
Todėl verta prisiminti senovės egiptiečių išmintį: “Kur vanduo, ten – gyvenimas”. Neatsitiktinai fizinės medicinos ir reabilitacijos centruose procedūros baseine įtraukiamos į gydymo programas. Gydytojai reabilitologai primena, kad šaltuoju metų periodu labai naudinga lankyti baseinus. Jie gali būti sportinio tipo, relaksaciniai ir gydomieji.
Hidroterapija – tai gydymas vandeniu: šiltu ar šaltu, tekančiu, krintančiu, stovinčiu ar cirkuliuojančiu, gėlu ar sūriu. Pacientui gali būti skiriama vien hidroterapija profilaktiniais tikslais arba ji taikoma kaip priedas prie kitų gydymo procedūrų – kineziterapijos, elektrinio purvo, gydymo medikamentais. Baseino gydomieji faktoriai – plaukymas ir specialūs pratimai, masažas povandeninėmis srovėmis ir kaskadomis. Teigiamai veikia ir šiltas 27-28 laipsnių temperatūros vanduo.
Gali pailginti gyvenimą
Baseiną lankyti sveikatinimo sumetimais. Juk vienas iš svarbiausių sveikatos rizikos veiksnių – judesių “badas”. Žmogaus raumenys sudaro 40 procentų visos kūno masės. Sisteminga raumenų treniruotė teigiamai veikia organizmą.
Technikos laimėjimai išvadavo mus nuo alinamo darbo, tačiau darbų mechanizavimas ir automatizavimas prirakino prie kėdžių. Aktyvi raumenų veikla tapo nereikalinga. Bet kenčia mūsų sveikata. Fiziškai aktyvūs žmonės nuo kraujotakos ligų miršta 3 kartus rečiau negu pasyvūs. Dirbantis raumuo aprūpina kaulus kalciu, taigi apsaugo nuo osteoporozės – naujos XXI amžiaus rykštės. Sistemingos treniruotės stabdo kraujagyslių kalkėjimą, gerina kraujotaką ir pailgina darbingą periodą bei gyvenimą. Daug kuo gali padėti plaukiojimas. Tai veiksmingiausia nespecifinės profilaktikos priemonė, ji stimuliuoja harmoningą vystymąsi.
Gydytojų teigimu, nėra tokių vaistų, kurie galėtų pakeisti fizinius pratimus. Ypatingą įtaką fizinė veikla turi medžiagų apykaitai. Tai svarbu antsvorį turintiems žmonėms. Tris kartus per savaitę po 1 valandą plaukiojimas baseine kūno svorį sumažina 5 kilogramais. Be to, grįžta žvali nuotaika, pajuntamas energijos antplūdis, sumažėja nerimas. Jaučiama, kad pagerėjo imunitetas ir atsparumas įvairiems žalingiems aplinkos poveikiams.
Aksentas Lauraitis
