Viskas prasidėjo nuo to, kai kartą visai atsitiktinai perskaičiau labai įdomų straipsnį apie mus persekiojančias civilizacijos ligas. Buvo rašoma apie širdies-kraujagyslių ligas, organizmo riebalus ir cholesterolį. Ilgai nelaukusi nuėjau išsitirti, kiek cholesterolio yra mano organizme. Nustebau sužinojusi, kad jo kiekis viršija visas sveiku protu suvokiamas normas! Svarbiausia, kad tikrai nejaučiau jokių nemalonių pojūčių, buvau visiškai sveika ir darbinga.
Kenkia „blogasis“
cholesterolis
Nubėgau pas savo šeimos gydytoją. Pasirodo, panikavau per anksti. Gydytojas paaiškino, kad dar reikia išsiaiškinti, kokio cholesterolio yra per daug. Paaiškėjo, kad vien bendro cholesterolio tyrimas nesuteikia visos informacijos.
Kad galėtum įvertinti savo būklę, reikia tirti ne tik bendrojo cholesterolio kiekį, bet ir jo sudėtines dalis, t.y. atlikti lipidogramą. Labai susidomėjau, nes daugelyje straipsnių buvo rašoma tik apie cholesterolį ir jo daromą žalą, o apie kažkokias sudėtines jo dalis – nieko! Išsiaiškinau, kad cholesterolį sudaro dvi pagrindinės dalys: mažo tankio, arba vadinamasis „blogasis“, cholesterolis ir didelio tankio, arba vadinamasis „gerasis“, cholesterolis. Pasirodo, kad „blogasis“ ir yra visų ligų kaltininkas.
Paprastai galima paaiškinti, kad, esant „blogojo“ cholesterolio pertekliui, jis kaip rūdys vandentiekio vamzdžiuose nusėda mūsų kraujagyslėse, kol visiškai jas užkemša. Tuomet jau saugokis – tai gali baigtis galvos smegenų insultu arba širdies infarktu.
Reikia išsamių tyrimų
Tačiau „gerasis“ cholesterolis atlieka labai naudingą darbą – išneša cholesterolio perteklių iš kraujagyslių į kepenis. Čia cholesterolis perdirbamas ir pašalinamas iš organizmo. Tačiau pats įdomiausias atradimas – trigliceridai. Pasirodo, kad jie tikri „blogojo“ cholesterolio sąjungininkai, nes kartu nusėda ant kraujagyslių sienelių kaip dumblas ežero dugne.
Taigi dabar jau žinau, kad bendrasis cholesterolio tyrimas didelės naudos neduoda. Tik turėdamas išsamią informaciją apie kraujo riebalus, gali spręsti apie savo ateitį.
Jei daug organizme tik „gerojo“ cholesterolio, vadinasi, pats organizmas stengiasi kovoti su riebalų pertekliumi ir po truputį valosi. Belieka tik šiek tiek jam padėti ir vakarais neprisivalgyti riebaus maisto. Na, o jei susidarė daug blogųjų riebalų, tuomet jau reikia susirūpinti rimčiau. Galbūt teks gydytis vaistais.
Dabar jau galiu džiaugtis, kad labai pasistengiau ir sumažinau savo riebalų kiekį kraujyje iki normalaus lygio. Nebelaukiu paskutinės minutės, o stengiuosi kas pusę metų patikimoje laboratorijoje atlikti lipidogramos tyrimą. Vos tik pradeda kenksmingų riebalų daugėti, iš karto sureguliuoju savo mitybą.
Esu dėkinga savo šeimos gydytojui ir tam laimingam atsitiktinumui, kai užtikau straipsnį apie cholesterolio dalių poveikį sveikatai.
Aurelija
Barmaitienė
