Viskas prasidėjo nuo to, kai kartą visai atsitiktinai
perskaičiau labai įdomų straipsnį apie mus persekiojančias civilizacijos ligas.
Buvo rašoma apie širdies-kraujagyslių ligas, organizmo riebalus ir cholesterolį.
Ilgai nelaukus nuėjau išsitirti, kiek cholesterolio yra mano organizme. Savo nuostabai sužinojau, kad cholesterolio kiekis viršija visas sveiku protu suvokiamas normas! Svarbiausia, kad tikrai nejaučiau jokių nemalonių pojūčių, buvau visiškai sveika ir darbinga. Tačiau prisiskaičius straipsnių apie cholesterolio daromą žalą, tapo nejauku. Kas bus toliau? Ką man daryti?
Kenkia „blogasis“ cholesterolis
Nubėgau pas savo šeimos gydytoją. Pasirodo, kad supanikavau per anksti. Gydytoja paaiškino, kad dar reikia išsiaiškinti, kokio cholesterolio yra per daug. Paaiškėjo, kad vien bendro cholesterolio tyrimas nesuteikia išsamios informacijos. Tam, kad galėtum įvertinti savo būklę, reikia tirti ne tik bendrojo cholesterolio kiekį, bet ir jo sudėtines dalis – t.y. atlikti lipidogramą. Labai susidomėjau, nes daugelyje straipsnių buvo rašoma tik apie cholesterolį ir jo daromą žalą, o apie sudėtines jo dalis – nieko!
Išsiaiškinau, kad cholesterolį sudaro dvi pagrindinės dalys: mažo tankio, arba „blogasis“ cholesterolis, ir didelio tankio, arba „gerasis“ cholesterolis. Pasirodo, kad „blogasis“ cholesterolis ir yra visų ligų kaltininkas.
Paprastai galima paaiškinti, kad esant „blogojo“ cholesterolio pertekliui, jis kaip rūdys vandentiekio vamzdžiuose nusėda mūsų kraujagyslėse, kol visiškai jas užkemša. Tuomet jau saugokis – viskas gali baigtis galvos smegenų insultu arba širdies infarktu.
Reikia išsamių tyrimų
„Gerasis“ cholesterolis atlieka labai naudingą darbą: išneša cholesterolio perteklių iš kraujagyslių į kepenis. Čia cholesterolis perdirbamas ir pašalinamas iš organizmo.
Tačiau pats įdomiausias atradimas – trigliceridai. Pasirodo, kad jie tikri „blogojo“ cholesterolio sąjungininkai, nes kartu nusėda ant kraujagyslių sienelių kaip dumblas ežero dugne.
Taigi dabar jau žinau, kad bendrasis cholesterolio tyrimas didelės naudos neduoda. Tik turėdamas išsamią informaciją apie kraujo riebalus, gali spręsti apie savo ateitį.
Jei organizme daug tik „gerojo“ cholesterolio, vadinasi, pats organizmas stengiasi kovoti su riebalų pertekliumi ir po truputį valosi. Belieka tik šiek tiek jam padėti ir vakarais neprisivalgyti riebaus maisto. Na, o jei jau susidarė daug blogųjų riebalų, tuomet reikia susirūpinti rimčiau. Galbūt teks gydytis vaistais.
Dabar jau galiu pasidžiaugti, kad labai pasistengiau ir sumažinau riebalų kiekį savo kraujyje iki normalaus lygio. Dabar nelaukiu paskutinės minutės, o stengiuosi kas pusę metų patikimoje laboratorijoje atlikti lipidogramos tyrimą. Vos tik pradeda kenksmingų riebalų didėti, iš karto sureguliuoju savo mitybą.
Esu dėkinga savo šeimos gydytojai ir tam laimingam atsitiktinumui, kai užtikau straipsnį apie cholesterolio poveikį sveikatai.
Aurelija Barmaitienė
