Lietuvoje kas antros mirties priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos. Mūsų šalies gyventojų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų – vienas didžiausių Europoje.
Viena pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių – didelis cholesterolio kiekis žmogaus kraujyje.
Cholesterolis – tai į riebalus panaši medžiaga, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje, keliaujanti kraujotakos sistema.
Didžiąją dalį cholesterolio – apie 70 proc. pagamina žmogaus organizmas, likusi dalis cholesterolio patenka su gyvūninės kilmės maistu. Kraujyje cholesterolis netirpsta, todėl susijungia su kraujo plazmos baltymais, vadinamais lipoproteinais.
Tokie junginiai gali keliauti kraujotakos sistema ir būti pernešami į ląsteles arba nusėsti ant kraujagyslių sienelių. Pagal tai, su kokiais lipoproteinais cholesterolis susijungia, jis skirstomas į:
• Mažo tankio lipoproteinų cholesterolį (MTL cholesterolis). Tai „blogasis” cholesterolis, nes jis nusėda ant kraujagyslių sienelių, didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Didelio tankio lipoproteinų cholesterolis (DTL cholesterolis) arba „gerasis” cholesterolis. Jis atlieka naudingą darbą – „blogąjį” cholesterolį iš kraujagyslių nugabena į kepenis ir padeda pašalinti iš organizmo. Maža DTL cholesterolio koncentracija didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Sutrikus cholesterolio gavimui su maistu ar gamybai organizme, jo koncentracija kraujyje gali sumažėti arba padidėti. Bendrojo cholesterolio kraujyje turėtų būti iki 5,2 mmol/l, „blogojo“ – mažiau nei 3,3 mmol/l, „gerojo“ – daugiau kaip 0,9 mmol/l.
Cholesterolį profilaktiškai rekomenduojama išsitirti kasmet, jei:
• Jums per 20 metų;
• Jūsų šeimoje yra sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis;
• Turite antsvorio ar mėgstate riebų maistą.
Kontroliuojant cholesterolio kiekį kraujyje, galima užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, kol dar nejuntama jokių negalavimų. Tai padaryti yra paprasta: tereikia išsitirti cholesterolio kiekį kraujyje. Pastebėjus pokyčius galima laiku gydytis ir užbėgti nelaimei už akių.
Parengta remiantis informacija: www.mazinkcholesteroli.lt
Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Inga Lupeikytė
