Visiems pasitaiko, kad sugriebia nugarą. Bet nebandyk kam pasiskųsti! Atsakys: „O ko tu nori? Juk nebe jaunystė!“ Ir baisiausia, kad bus teisūs. Dabar nugaros skausmai vis dažniau pradeda kamuoti trisdešimtmečius, o jau po keturiasdešimties ar penkiasdešimties…
Tačiau kodėl taip nutinka?
Tarpslankstelinio disko išvarža
Dažniausia nugaros skausmų priežastis. Kaip visi žinome, mūsų stuburą sudaro slanksteliai, kuriuos skiria apvalios elastingos „tarpinės“ – tarpslanksteliniai diskai. Tai ne tik jungiamieji audiniai, bet ir veikia kaip amortizatoriai. Deja, sulaukus tam tikro amžiaus – 30–50 metų, – prasideda natūralūs degeneraciniai pakitimai:
▪ tarpslanksteliniai diskai netenka drėgmės, o kartu ir elastingumo,
▪ atsiranda išvaržų, kurios ir sukelia nugaros skausmus.
Ką daryti? Kreiptis į gydytoją. Jis skirs medikamentinį arba chirurginį gydymą.
Akmenligė
Jeigu akmenukas patenka į šlapimtakį ir jį užkemša, tai gali išprovokuoti nepakeliamus nugaros skausmus.
Ką daryti? Nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip pat gerti daug vandens ir atsisakyti jautienos, špinatų, rūgštynių (tam tikromis aplinkybėmis šie produktai skatina akmenligės vystymąsi).
Raumenų spazmas
Jis taip pat gali tapti nugaros skausmų priežastimi. Iš kur išvis atsiranda raumenų spazmai? Labai dažnai tai būna traumų – pavyzdžiui, patempimo, – pasekmė. Nors neretai skausmai kyla dėl iškrypusio stuburo, nes tuomet nugaros raumenims tenka nevienodas krūvis.
Ką daryti? Apsilankyti pas specialistą ir išsiaiškinti raumenų spazmo priežastį.
Parengė Sandra MIŠKINIENĖ
