Kone visi bent viena ausimi yra girdėję apie terapijų poveikį žmogaus kūnui ir sveikatai. Daugeliui ne naujiena muzikos, šokio, vandens ar aromaterapija, tačiau yra ir tokių užsiėmimų, kurių vien pavadinimą ištarti sunku, jau nekalbant apie pačią atlikimo techniką.
Kai diena iš dienos vargina stresas, pasireiškia nepaaiškinami skausmai ir sutrikimai, dažnas griebiamės tabletės, tačiau yra alternatyvių būdų, kaip sau galima padėti.
Savo organizmo būseną, kai tarytum kažkas ne visai gerai, visi mes jaučiame puikiai. Tačiau dažnas nežinome ar tiesiog nerandame būdų, kaip pataisyti padėtį, kol nepasireiškia vienokios ar kitokios ligos simptomai. O tada jau tenka varstyti gydytojų kabinetų duris, saujomis gerti vaistus…
Varginami tam tikrų kūno skausmų, nuolatinių negalavimų žmonės tarsi griebiasi šiaudo – į pagalbą kovoje su liga pasitelkia ne tik tradicinę mediciną, bet ir jos alternatyvas.
Visceralinė terapija
Kaip veikia?
Tai gydymo metodas, kuris gerina vidaus organų būklę, mažina raumenų ir fascijų įtampą, atkuria kraujo ir limfos cirkuliaciją, slopina skausmą. Pašalina funkcines vidinių organų problemas – širdies, plaučių, virškinimo trakto, diafragmos, mažojo dubens, šlapimo, lytinės ir endokrininės sistemų bei su šiomis funkcijomis susijusias atramos ir judėjimo sistemos problemas. Masažuojant pagerėja kraujotaka ne tik pilvo, bet ir krūtinės, galvos, rankų, kojų srityse.
Visceralinė terapija taikoma esant kepenų, tulžies pūslės ir kasos ligoms ar funkciniam nusilpimui, inkstų akmenligei, šlapimo nelaikymui. Puikiai veikia sergant odos ligomis ir turint medžiagų apykaitos problemų, nusilpus vyriškosioms ir moteriškosioms lytinėms funkcijoms, nusmukus gimdai. Visceralinė terapija efektyvi reabilitacija po infarkto ar insulto, stuburo ir pilvo išvaržų. Teigiamus rezultatus pastebėjo ir migrenos ar galvos smegenų kraujotakos sutrikimų kamuojami pacientai.
Kaip atliekama?
Masažuojant rankomis organai veikiami osteopatinėmis technikomis: spaudimu, stūmimu, tempimu ir vibracija. Visa tai naudojama norint atkurti organų ir aplink juos esančių struktūrų padėtis ir funkcijas.
Inversinė terapija
Kaip veikia?
Kabėjimas žemyn galva padeda ištempti ir atpalaiduoti raumenis, sumažinti stresą, įtampą, garantuoja geresnį raiščių judėjimą. Aprūpina stuburo slankstelius didesniu kraujo kiekiu, sustiprina stuburą. Terapija gali sumažinti širdies ritmą, pagerinti kraujo apytaką bei pagreitina kraujo ir limfos skysčių valymąsi. Laikant kojas aukščiau širdies (inversijos terapijos metu) sumažinamas kojų venų išsiplėtimas. Terapija gerina smegenų ląstelių aprūpinimą deguonimi, todėl užtikrina geresnę jų veiklą. Dėl didesnio deguonies kiekio galvoje taip pat pagerėja odos būklė, tai skatina plaukų augimą, gerina psichinę būklę.
Kaip atliekama?
Specialiais treniruokliais inversiniais stalais žmogaus kūnas yra apverčiamas aukštyn kojomis. Atliekant inversijos terapiją pirmiausia pasirenkamas inversijos stalo platformos kampas – 30, 40, 60 ar 90 laipsnių. Kurį kampą pasirinkti, priklauso nuo paciento bendros organizmo būklės ir fizinio pasirengimo lygio. Inversijos terapijos trukmė pirmomis dienomis siekia iki 5 min. Kitomis dienomis laikas palaipsniui didinamas priklausomai nuo to, kiek kartų per dieną pacientas lankosi pas specialistą.
Šiatsu terapija
Kaip veikia?
Terapijos metu gerėja ir aktyvėja kraujotaka, sumažėja raumenų įtampa, pagerėja emocinė būklė. Šiatsu – tai kūno gimnastika, kuri atkuria sąnarių paslankumą, stimuliuoja organų ir organizmo sistemų veiklą, harmonizuoja jų darbą. Terapija nuramina nugaros, sprando, galvos, pečių juostos, pilvo ir sąnarių skausmus. Taip pat efektyviai šalina kvėpavimo sutrikimus, palengvina menstruacijų simptomus. Terapija stabilizuoja emocinę būseną, padeda susikoncentruoti ir susikaupti, kelia pasitikėjimą savimi, naikina nerimą, panikos priepuolius ir depresiją.
Kaip atliekama?
Tai tradicinis japonų taškinis masažas. Masažuojama nugara, kojos, pėdos, kaklas, galva. Norėdami pasiekti gerą efektą, šiatsu specialistai kelias sekundes spaudžia kiekvieną tašką pirštais, delnais, alkūnėmis, keliais, o kai kada ir pėdomis.
Guaša terapija
Kaip veikia?
Terapijos metu odoje pagerėja apytakos procesai, šalinami toksinai. Efektyviai veikia esant osteohondrozei – pažeistose srityse pagerėja kraujotaka, pagerėja limfos nutekėjimas, dėl to dingsta patinimas ir skausmas, pašalinami raumenų spazmai. Veikiant aktyvius taškus aplink nesveiką sąnarį nuimamas aplinkinių audinių patinimas, atkuriamas normalus kraujo ir limfos tekėjimas, pagerėja sąnario judrumas. Sergant peršalimo ligoms, bronchitu – plaučių projekcinių taškų veikimas nuima bronchų gleivinės patinimą, pagerina kvėpavimo takų drenažo funkciją, nuslopina dusulį, sumažina kosulį. Sergant cholecistitu guaša procedūra nuima tulžies pūslės spazmus, normalizuoja jos motoriką, pašalina skausmą bei pykinimą. Veikiant tam tikras kūno zonas, gerinama širdies ir kraujagyslių sistemos būklė: mažėja arterinis kraujospūdis, normalėja širdies ritmas, pašalinamas dusulys, kilęs dėl širdies ligų. Teigiamai veikiama nervų sistema: pagerėja miegas, nuimamas nerimas, pagerėja apetitas, jei jis buvo sutrikęs dėl nervinių negalavimų. Vyksta bendras organizmo sveikimas, padidėja tonusas ir atsparumas infekcijoms.
Kaip atliekama?
Masažui yra naudojama nedidelė plokštelė, ja veikiamos tam tikros kūno, veido ir galvos vietos, kuriose yra biologiškai aktyvių taškų ir refleksogeninių zonų. Poveikis juntamas iš karto: pirma gydoma zona parausta; gali būti juntama maloni šiluma. Tam tikrose vietose atsiranda smulkių mėlynių – „ša“ dėmių. Šitų mėlynių (kraujosruvų) vaizdas gali nustebinti ir patį pacientą, nes procedūra neskausminga.
Kranosakralinė terapija
Kaip veikia?
Ši terapija taikoma labai plačiai, kai reikia pašalinti skausmus ir disfunkciją, taip pat nerimą, depresiją, galvos skausmus, migreną, nemigą, nuovargį, vidinės ausies infekciją, kaukolės smegenų nervų funkcionavimo pažeidimus, lėtinius aštrius kaklo ir nugaros skausmus, tarpslankstelinio disko išvaržas, motorinės koordinacijos sutrikimus, potraumines būsenas, kolitus, virškinimo sutrikimus, centrinės nervų sistemos bei judėjimo ir motorinės koordinacijos sutrikimus, galvos ir stuburo smegenų, gimdymo traumas, skoliozę, infantilumą, vaiko negebėjimą mokytis, hiperaktyvumą, lėtinį nuovargį, emocinę įtampą ir dėl didelės įvairių rūšių įtampos kilusias problemas, nervų, kraujagyslių ir imuninius sutrikimus, pooperacinius stresus.
Pastaraisiais metais kranosakralinės technikos būdus sėkmingai taiko ortodontai ir estetinė medicina.
Kaip atliekama?
Pacientai paprastai nepatiria jokio diskomforto. Čia nėra jokių šiurkščių judesių, stuburo trakštelėjimų ar skausmo. Iš šalies gali atrodyti, kad gydoma rankomis liečiant galvą ar kitas kūno vietas. Iš tikrųjų gydytojas dirba labai susikaupęs, jis atlieka minkštus ir subtilius akiai nematomus judesius pačiame audinyje, o šie galinga banga pasklinda visame kūne.
Parengė K. Juškaitė
