Medikai teigia, kad apie tris ketvirtadalius žmonių
jaučia oro permainas. Ar jas jaučia tik tie, kurie serga vienokiomis ar kitokiomis ligomis, ar ir sveikieji?
Tie, kurių visi organai veikia darniai, keičiantis orams paprastai jokių negalavimų nejaučia. Jeigu žmogus pradėjo stipriai jausti oro permainas, vadinasi, jo organizme kas nors sutriko ir tai trukdo jam prisitaikyti. Jautrumą gali padidinti nuovargis, bet jeigu ir pailsėjus organizmas esti jautrus oro pokyčiams, reikia kreiptis į gydytoją.
Ligonis oro ir klimato permainas ištveria kur kas sunkiau. Gydytojai skiria penkis žmogaus organizmą veikiančių oro pokyčių tipus. Pirmasis – indiferentiškas, kai meteorologiniai svyravimai vos pastebimi. Tada žmogus jokių negalavimų nejaučia.
Antrasis tipas – tonizuojamasis: oro pasikeitimas teigiamai veikia organizmą, ypač kai jis kenčia dėl deguonies stokos, kai žmogus serga arterijų hipotonija, širdies išemine liga, bronchitu. Trečiasis tipas – spazminis. Jis pasireiškia tada, kai staiga atšąla, atmosferos slėgis pakyla ir deguonies gerokai padaugėja. Tuo metu žmonės, turintys padidėjusį arterinį kraujospūdį, gali jausti ir širdies skausmus. Ketvirtasis – hipotenzinis – pasireiškia tada, kai deguonies sumažėja. Tada kai kurie ligoniai, pvz., sergantys hipertonija, pasijunta geriau, jų kraujo spaudimas sumažėja. Penktasis tipas – hipoksinis. Oras staiga ima šilti ir jame sumažėja deguonies.
Tiems, kurie jautriai reaguoja į oro permainas, patartina laikytis kelių rekomendacijų. Sakysim, kai būna spazminės reakcijos, gerai padeda vadinamoji “užsimiršimo terapija” – karštos kojų vonios, kontrastinis dušas, sauna arba rusiška pirtis. Netgi taikant klimatoterapiją ir fizinius pratimus galima išsivaduoti iš šios negandos.
Tiems, kuriuos pradeda kamuoti negalavimai, susiję su staigiu oro atšilimu, galima patarti ėjimą, bėgimą, slidinėjimą, kvėpavimo gimnastiką, taip pat apsitrinti šaltu vandeniu. Žmonėms, kurių kraujospūdis sumažėjęs, gali padėti polivitaminai, stimuliuojantieji žolių antpilai. Kai ore sumažėja deguonies, naudinga valgyti maistą, kuriame yra nemažai askorbo rūgšties (vitamino C), kalio, kalcio, geležies: žuvį, pieną, daržoves. Turintiesiems padidėjusį kraujospūdį staigiai keičiantis orams reikėtų mažiau gerti skysčių, valgyti nesūrų maistą.
