Mokslininkai psichosomatikai tvirtina, kad visos mūsų ligos – dėl nervų. Jų aiškinimu, yra mažiausiai 5 pagrindinės emocijos, galinčios susargdinti žmogų, ir dažniausiai susargdinančios.
Pavydas
Tyrinėtojai iš Australijos išsiaiškino, kad žmonės, dažnai pavydintys kitiems, 2,5 karto labiau rizikuoja patirti širdies priepuolį – infarktą.
Pavydas veikia vegetatyvinės nervų sistemos būklę, sukelia organizme hormonų pliūpsnį, sutrikdo normalų širdies raumens maitinimą. Taigi verčiau jau mokykitės džiaugtis kitų žmonių sėkme – ar bent jau reaguoti į ją abejingai.
O štai meilės pavydas labiau pavojingas vyrams. Pavyduolių organizme sumažėja išskiriamo testosterono lygis, pradeda vystytis metabolinis sindromas: nutukimas, impotencija, padidėjęs kraujospūdis, sutrikusi insulino gamyba ir kenksmingų riebalų kaupimasis kraujyje.
Perdėta savikritika
Hipertrofuotas kaltės jausmas ardo organizmo imuninę sistemą. Todėl pernelyg save graužti linkę savikritiški žmonės varo save į ligos patalą tiesiogine šio žodžio prasme. Jie iš tiesų dažniau serga, be to, ligą suvokia kaip „pelnytą bausmę“ ir galiausiai išvis liaunasi kovoję už savo sveikatą.
Amerikiečių mokslininkų aiškinimu, toks elgesys su savimi gali lemti ne tik nesibaigiančias peršalimo ligas ir slogas, bet ir išprovokuoti piktybinio naviko atsiradimą.
Savęs gailėjimasis
Labai dažnai savęs gailintys asmenys stengiasi „pradžiuginti“ save gabalėliu pyrago, šokoladuku ar sočiu sumuštiniu prieš miegą, ir tai ilgainiui tampa problema. Juo labiau kad dėl amžino savęs galėjimo ir taip sutrinka hormonų pusiausvyra, padidėja išskiriamų acetilcholino ir insulino kiekiai. Dėl to didėja apetitas, žmogus jaučiasi nuolat alkanas. Deja, viskas, ką jis suvalgo, organizme labai greitai virsta riebalais. Taip iš gailesčio sau galima nutukti, susirgti kepenų ir skrandžio ligomis.
Godulys
Mokslininkų nuomone, godūs žmonės dažniau serga virškinimo trakto organų ligomis. Kita daugumos goduolių rykštė – bulimija ir anoreksija. Taip pat tokie asmenys neretai kenčia ir dėl vidurių užkietėjimo: anot psichosomatikos ekspertų, taip pasireiškia jų nenoras išsiskirti su tuo, ką, kaip sakė vienos senos geros komedijos veikėjas, „nepakeliamai sunkiu darbu sukaupė“.
Kita vertus, mokslininkai primena, jog emocijos, kad ir kokios jos būtų, yra gyvybiškai svarbios žmogui – tokios pat reikšmingos kaip oras ir maistas. Tiesiog reikia mokėti jas valdyti, ir būsite sveiki bei laimingi.
Parengė Sandra Miškinienė
