Sakoma, kad žmonės, kurie serga depresija, turi kuo dažniau užsiimti seksu. Paprasčiausiai aktyvus lytinis gyvenimas – sveikas žmogaus kūnui bei sielai. Sekso metu gaminasi laimės hormonas, kuris teigiamai veikia sielą ir kūną.
Net ir psichologai asmenims, kurie serga depresija, siūlo į savo kasdienybę įtraukti seksą. Žinoma, tik tokiu atveju, kai yra turimas nuolatinis partneris.
Jeigu ne seksas – naudinga ir masturbacija
Neturintiems nuolatinio sekso partnerio – puikiai tinka ir masturbacija. Ji lygiai taip pat teigiamai veikia žmogaus psichiką. Tiesa, dažniausiai sergantiems psichinėmis ligomis siūloma vengti žiūrėti porno filmų, kurie gali iškreipti realybę ir taip dar labiau pagilinti psichologines problemas.
Seksui paįvairinti – žaisliukai
Visiškai natūralu, kad su metais seksas gali tapti gana nuobodus. Tuomet į pagalbą ateina sekso žaisliukai, kurie leis patirti naujus potyrius ir savyje atrasti visiškai kitą žmogų. Juos galite nusipirkti ČIA. Dažniausiai pradedama nuo pačių paprasčiausių, kol galiausiai bandomi vis nauji galintys seksui suteikti daugiau spalvų.
Tarkitės su mediku
Sergantys depresija visada turi laikytis mediko pateiktų rekomendacijų. Seksas ir bet koks kitas laimės hormono didinimo “įrankis” yra tik viena iš daugelio priemonių, kurios yra taikomos gydant psichologines ligas. Sudarykite priemonių planą tariantis su specialistu, nebandykite tokios opios ligos bandyti gydyti pats ir tik „naminiais“ metodais. Visgi, įtraukti į kasdienybę kuo daugiau nuotaiką gerinančių „įrankių“ kaip kad seksas – labai rekomenduojama.
