Vasara – puikus laikas atsipūsti nuo darbų, rutinos, pailsėti ir pakeliauti. Vis dėlto, planuojant atostogas svarbu ne tik kruopščiai sudaryti kelionės planą. Ruošiantis kelionei su savimi būtina pasiimti ir visas tinkamai burnos higienai reikalingas priemones. Tad ko nevalia palikti namuose?
Atsarga gėdos nedaro
Pačios svarbiausios dantų priežiūros priemonės, kurios privalo būti jūsų kelionei skirtų daiktų sąraše, yra dantų šepetėlis ir pasta. Tai yra pagrindinės priemonės, padėsiančios užtikrinti bazinę burnos higieną. O štai ir viena kelioninė gudrybė – į savo daiktų krepšį galite įsimesti atsarginį dantų šepetėlį. Jis pravers, jei jūsų dantų šepetėliui kas nors nutiks – pavyzdžiui, jį pamesite, išpurvinsite ar sugadinsite. Turėdami atsarginį šepetėlį, visada ir visur galėsite pasirūpinti savo burnos higiena.
Taupantiems vietą – kelioniniai rinkiniai
Vaistinėse ir parduotuvėse apstu kelioninių rinkinių, kuriuose yra visos dantų priežiūros priemonės, reikalingos tinkamai burnos higienai užtikrinti. Nedideliame rinkinyje telpa viskas: nedidelio dydžio dantų šepetėlis, dantų pasta, tarpdančių šepetėliai. Jis puikiai tiks, jei keliaujate su nedideliu bagažu, mat toks rinkinys krepšyje neužims daug vietos.
Tarpdančiais rūpintis reikia net kelionėje
Jeigu kelioninio rinkinio pirkti neplanuojate, galite pasiimti tarpdančių siūlą. Taip išvalysite maisto likučius iš tarpdančių – vietų, kurių negali pasiekti dantų šepetėlis. Kruopštus tarpdančių valymas gali padėti apsaugoti dantis nuo ėduonies, prasto burnos kvapo ir kitų problemų.
Valyti tarpdančius turėtumėte bent kartą per dieną. Galite rinktis patogaus, kelioninio dydžio tarpdančių siūlo pakuotę arba tarpdančių siūlą su koteliu. Pastarasis padės tarpdančius išsivalyti dar patogiau – tai galėsite padaryti net lėktuve ar automobilyje.
Kelionėje verta nepamiršti valyti liežuvio
Smagiai leisdami laiką kelionėje, galite pamiršti kai kuriuos dantų priežiūros žingsnius, tokius kaip liežuvio valymas. Ant mūsų liežuvio kaupiasi daug įvairių bakterijų, kurios, skalaujant burną, nepasišalina. Prekybos vietose galima rasti liežuvio šepetėlių, pritaikytų būtent kelionėms – jie yra ne tik kompaktiško dydžio, bet ir turi dėklus, padedančius užtikrinti jų švarą. Ši priemonė padės išvalyti visas bakterijas ir tinkamai pasirūpinti gera burnos higiena.
Prireiks burnos skalavimo skysčio
Burnos skalavimo skystis – dar viena dantų priežiūros priemonė, kurią vertėtų pasiimti į kelionę. Nebūtina įsidėti didelio, daug vietos užimančio burnos skalavimo skysčio butelio – išvykai tikrai pakaks nedidelio, kelioninio dydžio buteliuko. Skalavimo skystis puikiai pravers kaip papildoma priemonė burnos higienai ir gaiviam kvapui.
Svarbu rinktis tinkamus užkandžius
Palaikyti tinkamą burnos higieną jums padės ne tik aukščiau išvardintos dantų priežiūros priemonės, bet ir tinkamai kelionei pasirinkti užkandžiai. Rinkitės tokius, kurie nelips prie dantų ar net padės juos kiek apvalyti. Geriausias pasirinkimas – obuoliai, morkos, džiovinti vaisiai.
Nutikus blogiems scenarijams
Vis dėlto, išvykos metu galite pajusti dantų skausmą, net jei kelionėje tinkamai rūpinotės savo burnos higiena. Tam reikėtų pasiruošti dar prieš išvykstant. Su savimi verta turėti pirmosios pagalbos rinkinį, skirtą burnos sveikatai. Dažniausiai juos sudaro nuskausminamieji, medicininė vata, vietinis anestetikas, skirtas burnos gleivinei. Šios priemonės padės ištverti skausmą ir laikinai suvaldyti dantų problemas, iki kol sugrįšite namo.
Prieš kelionę – pas odontologą
Nors tinkamos medicininės priemonės leis sau padėti ir kiek suvaldyti skausmą, dantų problemos vis tiek gali aptemdyti ar net visai sugadinti atostogas. Tam užkirsti kelią galite labai paprastai – prieš kelionę apsilankę pas odontologą.
Pavyzdžiui, specializuotų odontologijos klinikų „Meliva“ pacientams atliekamos išsamios, profesionalios dantų apžiūros, kurios padės laiku identifikuoti burnos sveikatos problemas ir neleisti joms virsti rimtomis bėdomis. Galbūt vizitas pas specialistus prisidės ir prie kokybiškesnio jūsų poilsio – galėsite keliauti ramiau, žinodami, kad prieš atostogas apsilankėte pas odontologą.
