Alergiškiems žmonėms pavasaris dažniausiai laikomas nemaloniausiu metų laiku, tačiau ir žiemą gali pasireikšti alergijos požymių. Taip yra todėl, kad alergenų šaltiniu tampa namai.
Alergenų šaltinis
Šiltuoju metų laiku mes dažniau būname lauke, atsidarome langus, o žiemą su dulkėmis susiduriame akis į akį gana nedidelėje erdvėje.
Į namų dulkių sudėtį įeina nemažai alergenų. Tai gyvūnų kailis ir jų odos dalelės, buitinės chemijos komponentai, negyvų vabzdžių ląstelės, pelėsiniai grybeliai. Tačiau dažniausiai nemalonią alerginę reakciją sukelia mikroskopinės dulkių erkutės.
Atsikratoma dulkių
Geriausias būdas apsisaugoti – riboti kontaktą su alergenu. Kad namuose būtų mažiau dulkių, pasistenkite atsikratyti daiktų, kurie itin smarkiai jas kaupia. Nukabinkite sunkias užuolaidas, pakeiskite jas žaliuzėmis. Išneškite kilimus. Miegamajame negalima laikyti kompiuterio ir kitos panašios technikos. Jos viduje visuomet daug dulkių, o pašalinti jas sunku. Jei dirbate namuose, tam skirkite atskirą kampelį.
Knygų lentynos turi būti uždaros, pageidautina nepalikti pravirų indaujos, sekcijos, kuriose padėtos dekoratyvinės statulėlės ar minkšti žaislai, durelių. Nelaikykite daiktų po lova arba ant spintos – čia dulkių itin daug, daiktai smarkiai apdulkės, o išvalyti šias vietas sunku.
Pavojus – lovoje
Mūsų lovose erkutėms labai patogu: čiužiniai, pagalvės, apklotai sukaupia daug dulkių, o kai miegame, patalynė sušyla iki 20–25 laipsnių, tada erkutės puikia jaučiasi.
Pasistenkite save apsaugoti nuo šios nemalonios kaimynystės. Įsigykite pagalves ir apklotus su sintetiniu užpildu. Jie lengviau skalbiami. Skalbkite juos kas porą mėnesių. Kas savaitę keiskite patalynę, skalbkite ją esant 60 laipsnių temperatūrai, tada erkės žūva per valandą. Svarbiausia kovoje su dulkėmis – palaikyti namuose švarą. Dažniau plaukite grindis. Kas porą dienų valykite namuose visus paviršius, kad dulkės nespėtų susikaupti.
Parengė A.Kaminskienė
