Vitaminų bomba

Vitaminų bomba

Ar norėtumėte patys pasigaminti gėrimą, kuriuo kiekvieną rytą galėtumėte palepinti savo organizmą?

Trūksta energijos, žvalumo, jaučiatės suirzęs? Tuomet pats laikas imtis veiksmų. Pasigaminkite gėrimą, kuris itin naudingas virškinimui, puikus betakaroteno, augalinio baltymo, ląstelienos, antioksidantų šaltinis. Šiame gėrime taip pat rasite nepakeičiamų omega-3 ir lauro rūgščių, kurios stiprina sveikatą.

Jums reikės:

poros mažų morkų;

obuolio;

šviežio imbiero šaknies;

2–3 graikinių riešutų;

5 migdolų riešutų;

1 šaukšto šalavijo sėklų;

1 šaukšto linų sėmenų;

žiupsnelio cinamono;

šaukšto kokoso aliejaus ar sviesto;

stiklinės vandens;

mėtų ir žiupsnelio Himalajų druskos.

Sudėkite visus ingredientus į elektrinę kokteilinę ir tolygiai susmulkinkite. Vos per 5 minutes turėsite skanų ir supersveiką kokteilį!

Jūsų komentaras

Daugiau leidinio naujienų