Ispanijos mokslininkai paskelbė, jog kai kurie maisto produktai neigiamai veikia žmogaus psichiką. Ir tokiais probleminiais produktais jie įvardijo mėsą bei šokoladą.
Savo išvadas ekspertai ne iš piršto laužė, parėmė praktinio eksperimento, kuriame dalyvavo 15 000 savanorių, rezultatais.
Pasirodo, bet kokie saldumynai ir visų rūšių mėsa blogai veikia psichiką. Žmonėms, kurie dažnai valgo įvairiausius mėsos produktus ir piktnaudžiauja saldėsiais – ypač šokoladu, – galiausiai prireikia psichoterapeuto pagalbos ir antidepresantų.
Mokslininkai dešimt metų stebėjo eksperimento dalyvių racioną. Tada ir pamatė, jog dalis šių žmonių serga klinikine depresija.
Tuo metu taisyklinga mityba, kurioje dominavo žali produktai, vaisiai ir daržovės, ankštiniai augalai, riešutai, viso grūdo produktai ir produktai, pasižymintys dideliu polinesočiųjų riebiųjų rūgščių kiekiu, mažino psichikos ligų atsiradimo riziką.
Ispanų ekspertų teigimu, net menkutis žingsnis sveikesnės mitybos link keliskart pagerina psichikos būklę.
„MEDZILLA“
