Dar ne taip seniai, žvelgiant iš istorijos perspektyvos, žmonės nė nežinojo, kas yra analgetikai.
Kovai su skausmu buvo naudojami įvairūs žolelių nuovirai. Šiandien jau nebeįsivaizduojame gyvenimo be tabletės nuo galvos sopulio. Net jei puikiausiai žinome, kad skausmą malšinantys preparatai nebūna visiškai be šalutinio poveikio. Kaip ir tai, jog daugeliu atvejų jų vartojimo galima išvengti.
Laimė, per daugelį šimtmečių, kai žmonija ieškojo, kaip palengvinti skausmą kenčiantiesiems ir eksperimentavo su alkoholiu, opijumi, kanapėmis ir net šiurkščia fizine jėga, buvo surasta daugybė natūralių analgetikų. Tos paieškos dar nėra visiškai baigtos, tačiau sukauptų žinių pakanka skausmui suvaldyti be tablečių.
Aitriosios paprikos
JAV džiovintos aitriosios paprikos miltelių galima rasti daugelio vairuotojų automobilių vaistinėlėse – vietoj sintetinių vaistų nuo skausmo.
Tarp kitko, skausmą malšinančiu poveikiu pasižymi visi aštrūs prieskoniai ir pagardai. Krienai, vasabis, garstyčios gana veiksmingai slopina dantų skausmą.
Baltojo gluosnio žievė
Gluosnio žievė padeda įveikti bet kokį uždegimo sukeltą skausmą – pavyzdžiui, dantų, sąnarių, nugaros.
Šios žievės esama daugelyje biologiškai aktyvių maisto papildų. Taip pat ji rekomenduojama nuo karščiavimo.
Dažnai vartoti baltojo gluosnio žievę draudžiama žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, tokiomis kaip gastritas ar opa.
Aromatinė derva
Aromatinė derva, dar vadinam bosvelijos derva, seniai naudojama kaip priemonė nuo uždegimo sergant reumatu, karštine, tulžies pūslės ir žarnyno ligomis.
Teigiama, derva gana veiksminga slopinant lėtinius skausmus, taip pat ramina.
Cinamonas ir kurkuminas
Cinamonas gali gerokai palengvinti sąnarių skausmus – jis slopina uždegimą, tinimą. Tereikia sumaišyti vieną šaukštelį malto cinamono su dviem šaukšteliais medaus ir patepti skaudamą sąnarį.
Ciberžolių sudėtyje esantis kurkuminas gali sumažinti hormonų prostaglandinų sintezę kartu slopindamas uždegimą ir skausmą.
Žuvis
Raudonojoje žuvyje – lašišose, upėtakiuose – yra omega-3 eikozano, dokozaheksaeno polinesočiųjų riebalų rūgščių, blokuojančių uždegimų mediatorius – cikotinus bei leukotrienus. Vos 3 gramai žuvų taukų per dieną gali gerokai sumažinti sąnarių skausmus sergantiesiems reumatu ir artroze.
Augalinis aliejus
Skausmą slopinantis alyvuogių aliejaus poveikis susijęs su viena jame esančia medžiaga oleokantalu. Teigiama, kad 50 g šio aliejaus veikia taip pat stipriai, kaip 10 procentų vienos gydomosios ibuprofeno dozės.
Imbieras
Šioje aromatingoje šaknyje yra fermentų, blokuojančių uždegimą, o kartu ir skausmą.
Esant labai aštriems skausmams rekomenduojami 2 gramai sauso imbiero, lėtiniams skausmams – 1 gramas imbiero per dieną.
Eteriniai aliejai
Juos galima naudoti ir išoriškai, kompresams, ir į vidų. Mėtų, kamparo, eukaliptų, migdolų, kadagių, čiobrelių aliejai padeda įveikti skausmą.
Naudinga žinoti
Kada galima naudoti natūralius skausmą slopinančius vaistus.
- Susitrenkus, įsipjovus, nusideginus, pasitempus – tai yra patyrus gydytojo įsikišimo nereikalaujančias traumas.
- Esant raumenų skausmams dėl patirtų fizinių krūvių.
- Sergant sąnarių ligomis – ypač lėtinėmis formomis.
- Dantų skausmui slopinti – bet tik kaip laikina priemonė.
- Kamuojant migrenai, dėl įtampos kilusiems galvos skausmams.
- Kenčiant bet kokius lėtinius skausmus, kai žinoma jų priežastis.
Pastaba: augalinius analgetikus reikėtų atsargiai vartoti į vidų sergant virškinimo trakto, kepenų ir tulžį šalinančios sistemos ligomis. Natūralios priemonės nuo skausmo draudžiamos, jeigu skausmo priežastis nėra nustatyta – tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Parengė Sandra MIŠKINIENĖ
