Šaltuoju metų laiku tradiciškai padažnėja ne tik peršalimo ligų, bet ir ūmių uždegimų – tokių kaip cistitas.
Šiai ligai būdingi požymiai – dažnas, tačiau negausus šlapinimasis, kurį lydį skausmas ir deginimas ne tik paties proceso metu, bet ir po jo. Atrodo, tarsi šlapimo pūslė yra nuolat yra pilna.
Cistito atveju savigyda itin nepageidautina: anot medikų, pajutus simptomus, protingiausia iškart kreiptis į specialistą. O cistito profilaktikai gydytojai pataria:
▪ Venkite persišaldyti ir pasirūpinkite, kad žemiau juosmens esanti kūno vieta būtų patikimai apsaugota nuo šalčio ir nuo vėjo.
▪ Gerkite daugiau skysčių. Cistito profilaktikai itin naudingi bruknių ir spanguolių morsai (naminiai, žinoma).
▪ Pasistenkite išvengti atvejų, kai šlapimo pūslė persipildo.
▪ Taisyklingai šluostykitės ir prauskitės (tik iš priekio atgal ir niekaip kitaip).
▪ Menstruacijų metu dažniau keiskite įklotus.
▪ Nedėvėkite pernelyg aptemptų drabužių – jie trikdo normalią kraujotaką mažojo dubens organuose.
Parengė Sandra MIŠKINIENĖ
