Ketvirtadienio pavakarę miesto Kultūros ir poilsio parke vaikštinėjančių panevėžiečių dėmesį patraukė šalia sporto ir sveikatingumo centro „Impuls“ suskambusi muzika ir pagal ją linksmai mankštintis pradėję įvairaus amžiaus žmonės.
Kas čia vyksta, daugeliui aiškinti nereikėjo. Prie sportuojančiųjų būrelio prisijungusieji žinojo: prasidėjo nemokamas „Geros sveikatos klubo“ mankštų ciklas „Judėk linksmai“.
Nežinantiesiems užsiėmimų treneriai paaiškino, kad kiekvienas savo sveikata besirūpinantis žmogus gali prisidėti prie besimankštinančiųjų, mokytis naudingų pratimų, sportuoti, stiprėti.
Mankštos organizuojamos ir kituose Lietuvos miestuose – Vilniuje, Kaune, Šiauliuose, Alytuje, Birštone ir Tauragėje.
„Namie ankšta – daryk mankštą!“ – tokiu šūkiu gegužės 16 dieną prasidėjo ir iki vasaros pabaigos tęsis užsiėmimai. Jie vyks kiekvieną ketvirtadienį nuo 18.30 valandos.
Nemokamų mankštų programą „Judėk linksmai“, kaip vieną iš ilgalaikės socialinės sveikatingumo inicatyvos „Geros sveikatos klubas“ projektų, inicijavo tarptautinė farmacijos ir sveikatos priežiūros bendrovė „GlaxoSmithKline Lietuva“. Programos partneris – sporto ir sveikatingumo klubų tinklas „Impuls“.
„Programa „Judėk linksmai“ primena: fizinis aktyvumas nereikalauja ypatingų pastangų, o mankšta gali būti smagi ir naudinga pramoga gryname ore. Šiemet, kaip ir pernai, siūlysime rinktis įvairaus pobūdžio ir intensyvumo treniruotes“, – paaiškino trenerė Irina Radeckienė.
Per pirmąjį užsiėmimą žmonės buvo mokami pratimų, tinkamų visoms raumenų grupėms.
„Ir viens, ir du“, – linksmai šokinėjo, sukiojosi, kojas ir rankas kilnojo jauni ir vyresni užsiėmimo dalyviai. Būrelis atokiau stovinčių moteriškių apgailestavo, kad nepasirinko tinkamos aprangos ir dabar nepatogu prisijungti prie sportuojančiųjų.
„Bet kitą ketvirtadienį būtinai ateisiu pasirengusi“, – tikino garbaus amžiaus panevėžietė. Ji sakė puikiai žinanti, kokią naudą žmogaus organizmui duoda mankšta, judėjimas. Per vasarą išmokusi įvairių pratimų, moteris sakė juos kartos ir namuose.
Kiti į parką atėjusieji nekreipė dėmesio į aprangą ir drąsiai stojo šalia sportuojančiųjų, su visais darė pratimus.
„Judėk linksmai“ mankštų programa parengta taip, kad joje galėtų dalyvauti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės. Panevėžiečiai galės išbandyti jėgos treniruotę „X-Fit“, jogos, tai či bei pilateso pagrindu sukurtą „Les Mills Body Balance“, pilatesą, funkcinę treniruotę, jogą, zumbą, anticeliulitinę, dviračiais važiuoti į Berčiūnus.
Praėjusią vasarą į mankštą susirinkdavo po keliasdešimt žmonių. „Jų ateidavo labai įvairaus amžiaus – būdavo ir vaikų, ir vidutinio, ir garbaus amžiaus žmonių. Visiems buvo įdomu, naudinga, linksma“, – sakė trenerė I. Radeckienė.
Ji tikisi, kad ir šią vasarą panevėžiečiai mielai pasinaudos galimybe smagiai pasimankštinti, išmokti naujų pratimų, įvairių mankštų rūšių, pastiprinti kūną ir gražioje gamtoje leisti atsigauti sielai.
Daugiau apie iniciatyvą: www.impuls.lt, www.facebook.com/Gsklubas
Vitalija JALIANIAUSKIENĖ
