Kai kurie negalavimai dažnai kamuoja žiemos pabaigoje ir pavasarį. Pasitelkus vaistažoles kartais pavyksta ligoms užkirsti kelią ir pamiršti apie antibiotikus. Tačiau vizito pas gydytoją nederėtų atsisakyti.
Skrandžio negalavimai
Per žiemos šalčius pakeičiame racioną ir valgome riebesnį, kaloringesnį maistą. Dėl peršalimo ar ūmios viršutinių kvėpavimo takų infekcijos tenka gerti nesteroidinių vaistų nuo skausmo ir vaistų nuo uždegimo. Dėl to gali imti skaudėti skrandį.
Jei šie skausmai nestiprūs, galima pasinaudoti naminėmis priemonėmis – gydytis žolelėmis. Jei per dvi savaites nepajusite pagerėjimo arba simptomai sustiprės, būtinai kreipkitės į gydytoją. Nepasikonsultavus su gydytoju vaistažolėmis negalima gydytis alergiškiems žmonėms ir nėščioms moterims.
Virškinimui – kadagys
100 g kadagio uogų užpilkite stikline degtinės. Po savaitės skystį nupilkite ir uogas nukoškite per marlę. Užpilą supilkite į butelį ir laikykite tamsioje ir šaltoje vietoje.
20–30 užpilo lašų įlašinkite į 200 ml vandens. Gerkite 2–3 kartus per dieną.
Šis užpilas yra tulžies ir šlapimo varomoji priemonė, gerina virškinimą. Negalima vartoti esant skrandžio ir žarnyno uždegiminiams procesams.
Nuo rėmens
Paruoškite sausų vaistažolių mišinį. Jų galima nusipirkti vaistinėje. Į švarų popieriaus paketą suberkite vaistažoles tokiomis proporcijomis: po 100 g jonažolių ir ramunėlių, po 50 g pipirmėčių, kiaulpienių šaknų, šlamučių žiedų, po 20 g kmynų ir šaltalankių žievės. Gerai išmaišykite, pakratykite paketą. Laikykite vaistažoles gerai vėdinamoje sausoje vietoje.
Šaukštelį žolelių užpilkite stikline verdančio vandens, uždengę virkite apie 20 min. Gerkite 2 kartus per dieną tarp valgymų.
Šis nuoviras pagelbės, jei graužia rėmuo. Taip pat padės, kai raugėjama ir burnoje lieka rūgštus skonis.
Alijošius – nuo per didelio rūgštingumo
Šiai gydomajai priemonei nebūtina nieko pirkti vaistinėje, alijošių galima užsiauginti patiems. Nulaužkite du alijošiaus lapus, 10 dienų padėkite į šaldytuvą. Aštriu peiliu nupjaukite spyglius, jei išeis, nulupkite lapų odelę. Minkštimą sutrinkite elektriniu plaktuvu su 2 stiklinėmis sauso raudonojo vyno. Įdėkite 500 g akacijų medaus. Viską išmaišykite ir tamsioje vietoje padėję laikykite 5 dienas. Paskui nukoškite, supilkite į butelius ir laikykite šaldytuve.
Gerkite po šaukštelį likus valandai iki valgymo. Padarykite 10 dienų pertrauką ir pakartokite gydymo kursą.
Alijošiaus tinktūra mažina druskos rūgšties išsiskyrimą, stabdo bakterijų ir virusų vystymąsi, neleidžia atsirasti opoms.
Gydome peršalimą
Peršalimas – pati dažniausia virusinė infekcija. Paprastai jis prasideda gerklės skausmu, sloga ir bendru silpnumu. Be to, gali būti aukšta arba nelabai aukšta temperatūra.
Po trijų dienų simptomai silpnėja, o dar po savaitės ir visiškai praeina. Kosulys ir sloga gali nepraeiti ir truputį ilgiau.
Pirmomis ligos dienomis geriausia likti namie ir pagulėti, gerai sušildyti organizmą, pasigydyti liaudiškomis priemonėmis. Jeigu nemalonūs simptomai nepraeina, kreipkitės į gydytoją.
Gerklei – ramunėlės
Šaukštą ramunėlių užpilkite verdančiu vandeniu ir uždengę virkite 10 min. Galima naudoti arbatą pakeliais.
Nuovire pamirkykite rankšluostį ir nugręžę pridėkite prie kaklo. Kai rankšluostis atvės, pašildykite nuovirą, sudrėkinkite rankšluostį ir vėl priglauskite prie kaklo. Šiuo nuoviru taip pat galima skalauti gerklę.
Šilti kompresai stimuliuoja kraujotaką ir malšina skausmą. Skalavimas padės sumažinti uždegiminį procesą.
Sušildys mėtos ir imbieras
Viena iš peršalimo priežasčių – sušalimas. Jei labai sušalote, grįžę namo šaukštelį mėtų lapelių ir du susmulkintus imbiero griežinėlius užpilkite stikline verdančio vandens ir uždengę palaikykite 10–15 min. Kai nuoviras praauš, įdėkite šaukštelį liepų medaus.
Gerkite šiltą arbatą mažais gurkšneliais du tris vakarus. Išgėrę arbatos, šiltai apsiklokite ir miegokite.
Imbiero ir mėtų mišinys pasižymi antibakteriniu poveikiu, gerai sušildo ir veikia panašiai kaip ibuprofenas. Šis nuoviras taip pat slopina galvos ir raumenų skausmus.
Apynių tinktūra
500 g apynių spurgų užpilkite stikline 70 laipsnių stiprumo spirito, laikykite 10 dienų. Nukoškite, supilkite į butelį ir laikykite šaldytuve.
Gerkite tinktūrą 3 kartus per dieną po šaukštelį. Ji sustiprins organizmą, sustabdys bakterijų plitimą.
Avietės su medumi – nuo temperatūros
Džiovintų aviečių arbata paskatins prakaitavimą ir padės numušti temperatūrą.
Gerkite 2–3 kartus per dieną, gulėdami lovoje šiltai apsikloję. Kai išprakaituosite, persirenkite pižamą ir dar valandą gulėkite apsikloję.
Avietės pasižymi stipriu šildomuoju poveikiu, jos skatina prakaitavimą ir mažina temperatūrą.
Nuo slogos – pušų spygliai
Peršalus inhaliacijoms tiks pušų aliejus. Taip pat galima paruošti pušų spyglių nuoviro. Saują šviežių arba džiovintų spyglių užpilkite litru vandens ir uždengę virkite 10–15 min. Nukoškite nuovirą per sietą, ataušinkite.
Į 100 ml verdančio vandens įlašinkite 4–5 lašus aliejaus, stiklinę uždenkite piltuvėliu. Patikrinkite, kad garai nebūtų labai karšti. Pro piltuvėlio snapelį kvėpuokite garus per burną, paskui per nosį – iš pradžių per vieną šnervę, paskui per kitą. Inhaliacijas darykite iki 3 kartų per dieną. Inhaliacijos su čiobrelių ir eukalipto aliejumi pasižymi antibakteriniu poveikiu. Taip išvaloma nosis ir tampa lengviau kvėpuoti.
Nuo sauso kosulio
Po šaukštą džiovintų dedešvų ir čiobrelių žiedų, po šaukštelį čiobrelių ir anyžių sėklų užpilkite stikline šalto vandens. Mišinį užvirkite ir virkite 3 min. Laikykite uždengę 15 min., nukoškite.
Nuovirą gerkite 3–4 kartus per dieną po 1/3 stiklinės tarp valgymų.
Mišinį gerkite kaip atsikosėjimą lengvinančią priemonę, jis išvalys kvėpavimo takus.
Gripas
Skirtingai nuo peršalimo, gripas vystosi greitai. Rytą dar jaučiatės gerai, o vakare pakyla aukšta temperatūra, krečia šaltis, skauda galvą, raumenis, kaulus. Savijauta kiekvieną valandą vis blogėja. Jaučiate silpnumą, nėra apetito, skauda gerklę, galbūt net viduriuojate. Simptomai stiprėja antrą arba trečią dieną, o praeina po savaitės. Kosulys ir nuovargis juntamas apie porą savaičių. Gripą sukelia virusai, todėl antibiotikai nepadės, tačiau gali išsivystyti bakterinė infekcija, tad antibiotikus gerti vis dėlto teks. Vaistažolės padės išvengti komplikacijų.
Liepžiedžių tinktūra – profilaktikai
Jeigu aplinkui siaučia gripas, o jūs nenorite susirgti, veikite. 8 šaukštus liepžiedžių ir šaukštą cinamono užpilkite 0,5 l spirito. 10 dienų laikykite šaltai. Išpilkite, išfiltruokite, įpilkite 2 stiklines šalto vandens.
Išgerkite mažą taurelę liepžiedžių tinktūros vakare prieš miegą. Liepžiedžiai pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir efektyviai stabdo infekciją.
Liepžiedžių arbata
Ji padės esant aukštai temperatūrai. 4 šaukštelius liepžiedžių užpilkite 2 stiklinėm vandens ir uždengę virkite 10 min. Karštą arbatą, įdėję medaus, gerkite prieš miegą.
Jeigu naktį gerai išprakaituosite, rytą temperatūros gal ir nebeturėsite.
Šeivamedis – nuo gerklės skausmo
50 g džiovintų šeivamedžio žiedų užpilkite litru vandens ir virkite 5 min. Atvėsinkite, nuoviras turi būti truputį šiltas. Nukoškite.
Skalaukite gerklę 4 kartus per dieną pavalgę. Šis nuoviras stabdo infekcijos vystymąsi.
Mairūnai – nuo kosulio
Įdėkite į dubenėlį po šaukštą mairūnų ir sodos, įpilkite verdančio vandens. Apsigobkite rankšluosčiu galvą, kad vanduo taip greitai neatauštų, pasilenkite virš dubenėlio ir kvėpuokite garus. Inhaliacijas darykite porą kartų per dieną po 10 min. Garus įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. Efektyvu esant pradinei infekcijos stadijai.
Ievos medžio žievė – nuo raumenų skausmų
Saują žievių užpilkite 1 l vandens, virkite apie 20 min., paskui nukoškite per sietą. Nuovirą supilkite į vonią, dar galima pridėti keletą lašų pušų aliejaus. Vanduo vonioje neturi būti labai karštas (apie 37–38 laipsnius), kad nepasidarytų silpna. Gulėkite vonioje ne ilgiau nei 15 min.
Tokia vonia numalšins raumenų ir sąnarių skausmus. Ji pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, mažina temperatūrą.
Organizmui stiprinti – dilgėlės
3 šaukštus džiovintų dilgėlių užpilkite 2 stiklinėm verdančio vandens, palaikykite uždengę 10 min. ir nukoškite. Į ataušusį nuovirą įdėkite šaukštelį liepų medaus. Nuovirą gerkite 3 kartus per dieną.
Šis nuoviras labai veiksmingas sutrikus miegui, esant blogam apetitui, paprastai taip būna sergant gripu.
Sąnarių skausmai
Dažni peršalimo ir gripo simptomai yra raumenų ir sąnarių skausmai, kuriuos vadiname kaulų laužymu. Jie pasireiškia drauge su šaltkrėčiu. Tuomet pablogėja savijauta, žmogus jaučiasi tarsi sudaužytas. Žiemą tokie negalavimai gali pasireikšti keičiantis orui, ypač tiems, kas jautriai reaguoja į orų permainas.
Vaistinės veronikos sumažins skausmą
3 šaukštus veronikų žolės užpilkite 0,5 l degtinės. Laikykite 2 savaites. Butelį dažnai supurtykite. Paskui užpiltinę nukoškite, perpilkite į tamsų butelį. Skaudamą vietą trinkite mažiausiai porą kartų per dieną.
Užpilas sumažins sąnarių skausmus, kurie pasireiškia keičiantis orui.
Čiobreliai sušildo
Pagaminkite tokių žolelių mišinį: po 100 g kadagių uogų, pušų spyglių, čiobrelių lapelių, avižų šiaudų, ajerų šaknų, ievos žievės.
Suberkite viską į puodą, įpilkite tiek vandens, kad apsemtų žoleles. Virkite porą valandų. Nukoštą nuovirą supilkite į vonią, prileiskite šilto vandens.
Tokią vonią pasidarykite likus valandai iki miego. Pasėdėkite vandenyje 15 min., pamasažuokite skaudamas vietas. Vonią darykite kartą per 2 dienas, kol praeis arba sumažės skausmas.
Tokia vonia sušildo, mažina skausmą, atpalaiduoja raumenis.
Parengė A. Kaminskienė
