Gaila pinigų cigaretėms
Sumažėjusios pajamos ir smarkiai išaugusios cigarečių kainos
vis daugiau gyventojų priverčia mesti rūkyti. Pastaruoju metu medikai sulaukia
gausesnio būrio prašančiųjų pagalbos padėti atsisakyti cigaretės, o didieji
prekybos tinklai fiksuoja vis didesnį tabako pardavimo kritimą.
„Iki“ nurodo, kad šių metų pradžioje, palyginti su 2009-ųjų tuo
pačiu laikotarpiu, cigarečių pardavimas smuko maždaug 50 procentų.
„Norfos“ parduotuvėse rūkalų parduodama irgi gerokai mažiau.
Beje, skirtingai nei kituose didžiuosiuose prekybos tinkluose, čia cigaretės
neparduodamos visose kasose, o tik specializuotuose skyriuose. „Maximos“
prekybos tinklo parduotuvėse per metus cigarečių pardavimas sumažėjo
trečdaliu.
Žinoma, dalis čia cigaretes pirkusių gyventojų tapo juodosios
rinkos klientais, bet nemažai ir tokių, kuriuos krizė paskatino atsisakyti
žalingo įpročio.
„Dabar stovėdamas eilėje prie kasos ir matydamas cigarečių
kainas kaskart džiaugiuosi, kad man jų nebereikia“, – „Sekundei“ sakė 26 metų
panevėžietis Algirdas Navakas.
Jis praėjusią savaitę išrinktas Europoje ir Lietuvoje antrus
metus organizuojamo konkurso „Nerūkantis europietis“ mūsų šalies nugalėtoju.
Kovo mėnesį vyras vyks į Ispaniją, Barseloną, kur varžysis dėl
pagrindinės nominacijos ir 5 tūkstančių eurų atostogų čekio.
Šiemet birželį rūkyti metęs A.Navakas sakė, kad išaugusios
cigarečių kainos irgi turėjo įtakos jo motyvacijai.
Į konkurso finalą patekusi brandaus amžiaus panevėžietė Audronė
Virbalienė metė rūkyti, kai dar krize nekvepėjo – beveik prieš porą metų, tačiau
organizatoriams moteris nuoširdžiai prisipažino: „Užkniso ta priklausomybė, kad
cigaretėms, o ne duonai sukrapštau paskutinius centus.“
Už pagalbą metant rūkyti visuomenės nominuota mažeikietė
pulmonologė Albina Kiudulienė neslėpė norinti, kad cigarečių pakelis kainuotų 10
ir daugiau litų.
„Visų keikiama krizė, pasirodo, turi ir gerų aspektų. Sunkmečiu
tikrai atsirado daugiau norinčiųjų nusikratyti nikotino priklausomybės“, –sakė
ji.
Reikia pripažinti priklausomybę
Vienoje bendrovėje pardavimo vadybininku dirbantis A.Navakas
pasakojo, kad rūkyti pradėjo sulaukęs 17 metų. Surūkydavo maždaug po 20
cigarečių per dieną.
Iš pradžių jam atrodė, kad galės mesti kada panorėjęs, tačiau
vėliau suprato, kad yra smarkiai priklausomas nuo nikotino.
„Kelis kartus mėginau mesti rūkyti, naudodamas nikotino
pakaitalus, bet nesėkmingai. Netrukus vėl imdavau cigaretę“, – kalbėjo jis.
Praėjusių metų birželį vyras apsisprendė: pakaks. Ir metė. Jis
pasikliovė tik savo ryžtu, psichologiniu nusiteikimu, jokių medikamentų
nevartojo.
A.Navakas užsiregistravo dalyvauti konkurse „Nerūkantis
europietis“, kurio pagrindinė sąlyga – išlikti nerūkančiu ne mažiau kaip
pusmetį. Jam pavyko ne tik neužsirūkyti, bet ir tapti konkurso nugalėtoju
Lietuvoje.
A.Navakas tikino, kad rūkaliui būtina pripažinti, jog yra
priklausomas nuo cigaretės. Lygiai taip pat kaip alkoholikui pripažinti, kad
toks esąs. Jeigu gyvens su iliuzija, kad nėra priklausomas ir gali mesti kada
panorėjęs, niekada nemes.
„Kai žmogus pripažįsta turįs problemą – pusė darbo jau
nuveikta“, – aiškino jis.
A.Navakas sakė metęs rūkyti dėl begalės priežasčių: noro
atsikratyti priklausomybės nuo cigarečių, nepatirti diskomforto, kai nėra
galimybės rūkyti, mėgautis skaniais patiekalais, apskritai geriau jaustis. Vyras
neneigia, kad cigarečių kainos ir joms išleidžiami didžiuliai pinigai irgi
paskatino greičiau padėti tašką.
„Nerūkiusieji niekada nesupras, koks malonumas patiriamas metus
rūkyti – iš naujo atrandi kvapus, nebejauti bjauraus skonio burnoje rytais.
Pagaliau – piniginėje turi daugiau pinigų“, – kalbėjo konkurso nugalėtojas. Jis
apskaičiavo, kad per aštuonerius rūkymo metus į orą paleido per 20 tūkstančių
litų.
Dabar vyras savo patirtimi, kaip mesti rūkyti, noriai dalinasi
su aplinkiniais.
„Darau viską, kad mano aplinkoje esantys žmonės suvoktų, kokią
žalą rūkydami daro sau, ir ryžtųsi mesti“, – sakė jis.
Nemėgo rūkančių moterų
Panevėžietė Audronė Virbalienė nerūko jau porą metų. Konkurso
organizatoriams savo būseną ji apibūdino kaip stulbinamą laisvės pojūtį.
Moteris juokavo, kad, matyt, panašiai jaučiasi kalinys po
daugelio metų išėjęs į laisvę.
A.Virbalienė 31 metus surūkydavo po vieną pakelį, kartais ir
daugiau per dieną.
Gamykloje cecho meistre, viršininke dirbusiai moteriai kelios
minutės su cigarete būdavo tarsi trumpas atokvėpis. Namuose ji mėgdavo
susirangyti ant sofos su puodeliu kavos ir cigarete rankoje – tai buvo tarsi
savotiška meditacija.
Moteris neslepia, kad dažnai cigaretės siekdavo tiesiog
mechaniškai, iš įpratimo. Laukdamasi ir maitindama vaikus, kurių užaugino du,
nerūkė, tačiau paskui vėl paimdavo cigaretę.
„Turėjau dvi galimybes mesti rūkyti, bet jomis nepasinaudojau“,
– apgailestavo ji.
Moteris konkurso organizatoriams pasakojo, kad bėgant metams
jai iki gyvo kaulo įgriso jausmas, kai užmiršusi cigaretes namuose patirdavo
didžiulį stresą, kai paskutinius pinigus skirdavo rūkalams.
A.Virbalienė prisipažino nemėgusi rūkančių moterų.
Jos pasąmonėje seniai kirbėjo mintis mesti rūkyti, bet prireikė
laiko, kol tam pasirengė sąmonė.
A.Virbalienės teigimu, jai labai padėjo Aleno Carro knyga
„Lengvas būdas mesti rūkyti“. Tiesa, šią knygą ji pradėjo skaityti su baime, nes
netikėjo, kad galės lengvai mesti.
Plačiau skiatykite 2010 m. sausio 19 d. „Sekundėje“.
Inga SMALSKIENĖ
A.Navako albumo. Nemeluoti sau. A.Navakas
rūkalius ragina negyventi iliuzijomis, kad yra nepriklausomi nuo nikotino.
Nuotr. iš asmeninio
