Dietologai nuo seno ginčijasi dėl kiaušinių naudingumo. Atrodo, klausimas pagaliau išspręstas: moksliškai įrodyta, kad kiaušiniuose yra nepakeičiamų aminorūgščių ir daugybė vitaminų, mineralų. Vertingiausia kiaušinio dalis – trynys. Sveikam žmogui per dieną pakanka suvalgyti po vieną trynį, tai pagerins jo nervų sistemos veiklą, bus naudinga odai, plaukams ir nagams.
Parengė
A.Kaminskienė
Bendrinti šį straipsnį
