Kai organizmas persitempęs ir reikalauja poilsio – atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą padės stebuklinga vonia. Žinoma, tikros jūros ji neatstos, bet geras gydomasis efektas garantuotas. Tokioje atpalaiduojančioje vonioje rekomenduojama pasilepinti bent tris kartus per savaitę po 10-15 minučių.
Ištirpinkite vonioje jūros druskos, jūros kopūstų ir pušų ekstraktų. Vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 37-38 laipsniai šilumos. Vandenyje dar galima ištirpinti įvairių aliejų pagal skonį: levandos, mėtų, citrinų.
Mūsų protėviai, jei negalėdavo užmigti, po pagalve pasidėdavo maišelį su levandų arba paparčių žolelėmis. Buvo tikima, kad šių augalų kvapai žmogų nuramina ir užmigdo.
Šiandien mes galime nusipirkti levandų, kedrų, kiparisų, ramunėlių, melisų ar citrusinių vaisių aliejų, stimuliuojančių mūsų smegenis, nes jų skleidžiamas aromatas padeda žmogui atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos ir saldžiai užmigti.
PARENGĖ
R.UKRINAITĖ
