Jeigu dažnai valgote tik konservus ir pusgaminius, jums tikriausiai trūksta magnio, kalcio, kalio, kobalto ir mangano.
Jeigu nemėgstate daržovių ir ruginės duonos, retai valgote vaisius, – kalio ir magnio.
Jeigu nepakenčiate net žuvies kvapo, – jodo.
Jeigu mėgstate saldumynus ir nevalote dantų, – fluoro.
Jeigu geriate daug alkoholinių gėrimų, – magnio ir cinko.
Jeigu vis dar rūkote, – seleno.
Jeigu negalite gyventi be juodos kavos ir stiprios arbatos, – geležies.
Jeigu dažnai vartojate antibiotikus, – kalio ir magnio.
Jeigu vartojate šlapimą varančias priemones, – kalcio, kalio, cinko ir magnio.
Jeigu keletą kartų per savaitę vartojate skausmą mažinančias priemones, – geležies.
Jeigu skundžiatės nuolatiniais skrandžio sutrikimais, – natrio, kalio, geležies, cinko ir chromo.
Jeigu neišvengiate stresinių situacijų, – kalio, cinko ir magnio.
PARENGĖ
L.ŽUKAITĖ
