Išsaugoti regėjimo aštrumą gali padėti skaitymas. Išmokti gydomojo skaitymo nėra lengva, tačiau jeigu tai pavyks, jūsų akys bus patikimai apsaugotos.
Pirmiausia, svarbu įprotis po maždaug kas antro sakinio kelioms sekundėms užmerkti akis. Tuo metu reikia atsiminti paskutinį to sakinio žodį ir po jo einantį skyrybos ženklą. Atmerkus akis turite įsitikinti, kad tas žodis atrodo gerokai ryškesnis nei anksčiau, ir skaityti toliau. Perskaičius du puslapius labai naudinga atlikti palmingą ir akių „saulės vonias“: prieš palmingą reikia „išmaudyti“ užmerktas ir atmerktas akis saulėje.
Antra, skaitymą galima derinti su labai efektyvia gimnastika akims. Atsisėskite taip, kad ant galinės sienos matytumėte kalendorių ar kitą gerai pažįstamą tekstą stambiu šriftu. Periodiškai pakelkite akis nuo knygos ir pažiūrėkite į raides arba žodžius tolyje. Jeigu lauke šviesu, galima sutelkti dėmesį į medžius ir daiktus už lango. Galite išmokyti vaikus skaitymo metu lavinti atmintį ir vaizduotę. Jiems tai gali pasirodyti žaismingu užsiėmimu, ir jie darys tai su malonumu, nes vaikų vaizduotė yra daug stipresnė nei suaugusiųjų. Reikia tiesiog užmerkti akis ir kaip įmanoma tiksliau įsivaizduoti žodį, į kurį vaikas ką tik žiūrėjo.
PARENGĖ
G.ALKSNIS
