Mokslininkai ištyrė 500 savanorių, kenčiančių dėl nemigos. Jiems buvo rekomenduota suvalgyti 20 g sūrio pusę valandos prieš einant miegoti. Po poros savaičių didžioji dalis eksperimente dalyvavusiųjų galėjo ramiai užmigti, o du trečdaliai iš jų prisiminė sapnus. Svarbus atradimas – nė vieno nekankino košmarai. Mokslininkų manymu, miegą pagerina sūryje esanti medžiaga – aminorūgštis triptofanas.
Parengė
R.Ukrinaitė
Bendrinti šį straipsnį
