Tai dviejų savaičių programa norintiesiems padailinti savo kūno apimtis, sumažinti antsvorį ir pagerinti sveikatą per labai trumpą laiką.
Tinkamas kvėpavimas yra viena iš svarbiausių žmogaus organizmo funkcijų. Be maisto žmogus gali išgyventi iki 60 dienų, be vandens – iki 7 dienų, o be oro – tik 5-6 minutes. Netinkamas kvėpavimas sukelia ne tik kvėpavimo takų ligas, bet ir daug kitų, pakenkia visam žmogaus organizmui.
Kad būtume sveiki, reikia ne tik išmokti teisingai kvėpuoti. Svarbiausia – išmokus reguliariai treniruotis! Būtent liekninamasis kvėpavimas (bodyflex) padeda organizmui apsirūpinti deguonimi ir nukeliauti iki kiekvienos ląstelės.Deguonis turi milžiniškos įtakos medžiagų apykaitai, kraujotakai, virškinimui. Trūkstant deguonies visi procesai žmogaus organizme sulėtėja. Ir dar viena liekninamojo kvėpavimo paslaptis – taip deginami riebalai. Tai vyksta pagal paprasčiausius fizinius dėsnius. Deguonį kraujas perneša į tą kūno vietą, kuri yra įtempta ar suspausta. Taigi galima deginti konkrečios vietos riebalus ir kartu stiprinti jos raumenis. Kvėpuojant masažuojami ir vidaus organai, elastingesnis tampa skrandis. Jis kiek susitraukia, todėl mažiau norisi valgyti. Kvėpavimo pratimais galima išspręsti žarnyno, vidurių užkietėjimo problemas.
Deguonis apsaugo mus nuo toksinų. Bakterijos, virusai, parazitai ir ypač vėžinės ląstelės irsta veikiamos deguonies. Deja, rūkantieji praranda 50% deguonies. Esmė ta, kad cigaretėse esantys tabako junginiai sugeria deguonį. Jeigu į kūną patenka tik pusė reikalingo deguonies, ląstelės ima badauti. Pradeda svaigti galva, ima pykinti, pablogėja odos spalva.
Liekninamojo kvėpavimo pratimai, stiprus pilvo įtraukimas ir raumenų tempimas – efektyvi programa svoriui sumažinti, sudribusiems raumenims įtempti. Mankštai pakanka 15 minučių per dieną, todėl žmonės gali įtraukti ją į dienos režimą. Pratimai nesudėtingi, tinka visokio amžiaus žmonėms.
Atėjusiosioms spalio mėnesį taikomos nuolaidos.
Naujos grupės sudaromos sausio 8 dieną (pirmadienį) 12 ir 17 val.
Registruotis iš anksto tel. 465847; mob. (8–656) 30351.
Ateiti į Respublikos g. 28 – 301 (iš kiemo pusės);
www.body-flex.lt
