JAV specialistai sako, kad norint išvengti kosulio reikia kramtyti mėtinę kramtomąją gumą. Pasirodo, ji apsaugo ne tik nuo ėduonies, bet ir nuo kosulio. Pradėjus perštėti gerklei, specialistai rekomenduoja 3-4 kartus per dieną dantis valyti pasta, kurioje yra mėtų arba pušų ekstrakto, – ji neleidžia virusams įsiskverbti į gleivinę ir daugintis.
Yra ir daugiau efektyvių būdų, padedančių įveikti kosulį ir išsaugoti sveikatą net siaučiant gripui.
Nueikite į pirtį arba sauną. Jeigu įmanoma, 10-15 minučių pasėdėkite karštoje vonioje, ištirpinę joje pusę stiklinės sausų garstyčių (vanduo turi nesiekti širdies srities), paskui apsivilkite šiltą pižamą, užsimaukite vilnones kojines, prieš tai į jas įbėrę sausų garstyčių, ir eikite gulti.
Kasdien vartokite polivitaminus, o gerklę skalaukite vaistingųjų augalų (medetkų, ramunėlių, ąžuolo žievės) antpilais.
Jeigu peršti gerklę, gerkite tonizuojamąjį ir stiprinamąjį raktažolių antpilą. 3 arbatinius šaukštelius džiovintos žolės užpilkite 300 g verdančio vandens, 30 minučių palaukite ir gerkite po 1/3 stiklinės antpilo 3 kartus per dieną. Jeigu neturite raktažolių, galite pasigaminti naminių vaistų.
Į 1 stiklinę morkų sulčių įdėkite 3 šaukštus medaus, įlašinkite keletą lašų augalinio aliejaus ir vartokite po 1 valgomąjį šaukštą 4-5 kartus per dieną.
1 arbatinį šaukštelį pušų pumpurų užpilkite 1 stikline vandens, užvirinkite, atvėsinkite, perkoškite, padalykite į 4 dalis ir išgerkite per dieną. Prieš gerdami antpilą pašildykite.
Į 1 stiklinę pieno įberkite 1 valgomąjį šaukštą šalavijo žolės, pamažu užvirinkite ir gerkite karštą gėrimą prieš eidami miegoti.
PARENGĖ
R.UKRINAITĖ
