Vasara – basučių dėvėjimo metas. Tačiau daugelis moterų
negali pasipuošti stilingesne avalyne dėl, atrodytų, paprastos priežasties –
nuospaudomis „išpuoštų“ pirštų, kulnų ar padų. Negana to, ir patys pirštai
dažnai primena kabliukus. Dėl nuolatinio traumavimo pažeisti, nulinkę žemyn
nagai, jautrūs ir skausmingi pirštų galai neleidžia nė pasvajoti apie
išpuoselėtą pėdą, dailų pedikiūrą. Na, o jei nuospaudos susiformavo ant pado,
pėdos puoselėjimo procedūros jau nebe galvoje. Lieka vienintelis troškimas –
vaikščioti nejaučiant atkaklaus deginamo skausmo.
Ką daryti, kad nuospaudos nesusiformuotų?
1.Renkantis avalynę, nepatingėti apsiauti abu batus ir gerokai pažingsniuoti po parduotuvę, paskui ramiai pastovėti bent kelias minutes vienoje vietoje, kol bus įsitikinta, kad tie batai tikrai ne per maži ir kad jie tikrai tinka kojoms. Pirkti batus geriau antroje dienos pusėje – rytais pėdos būna šiek tiek mažesnės – ir niekada nesitikėti, kad batai prasitampys. Gal ir prasitampys, bet kol tai įvyks, kažin ar nebus sužalota pėda.
2.Batus sportui (ypač bėgimui) reikėtų rinktis tokio dydžio, kad didysis pirštas jokiu būdu nesiremtų į bato galą, t.y. pirkti šiek tiek per didelius. Antraip jau po pirmo kroso teks atsisveikinti su nagu arba bent jau kęsti nemalonų piršto skausmą.
3.Renkantis avalynę turistiniams žygiams, kelionėms į kalnus, būtina apsimauti storas frotines arba vilnones kojines. Turint omenyje, kad antroje žygio dienos pusėje praktiškai visada koja padidėja bent vienu dydžiu, batus reikėtų pirkti vienu dydžiu per didelius, na ir, žinoma, prieš išvykstant į kelionę, pranešioti juos namuose.
Ką daryti, jei nuospaudų jau yra?
1. Nedelsiant apsilankyti pedikiūro kabinete – dar neįsisenėjusios nuospaudos bus nesunkiai pašalintos ir tuo pačiu apžiūrėta pėda bandant atsakyti į klausimą, kodėl ta nuospauda atsirado būtent toje vietoje. Pašalinus nuospaudą, reikėtų bent savaitę dvi nebedėvėti tų pačių batų – tegul visiškai atsigauna pažeistos vietos oda.
2. Jei nuospauda yra jau daug mėnesių ar net metų, ko gero, pagelbėti galės tik chirurgas.
3. Jei nuospaudos atsiranda vis toje pačioje vietoje, paprastai kalti būna ne batai, o pati pėda. Reikėtų atsiminti, kad pakartotinai atsirandančios nuospaudos visada tarsi nurodo pėdos problemą, ir todėl reikėtų ilgai nelaukus apsilankyti pas ortopedą, užuot pakartotinai šalinus nuospaudas ir vėl leidus joms susidaryti.
Dėl kokių pėdos ligų dažniausiai atsiranda skausmingos nuospaudos?
Dažniausia priežastis – plaktukiniai pirštai. Nuospaudos atsiranda ties sulinkusių pirštų sąnariukais dėvint net ir gana minkštą, kokybišką avalynę. Gydymas – chirurginis pirštų ištiesinimas.
Kita dažna priežastis – iššokę kauliukai. Nuospaudos atsiranda šone ties pirmo piršto pagrindu ir neretai pade (dėl pėdos suplokštėjimo ir išplatėjimo) ar ant deformuoto, iškreipto piršto. Gydymas – chirurginis pėdos deformacijos ištaisymas. Ypač skausmingos nuospaudos būna ant mažojo pirštelio esant jo iškrypimui.
Nuospaudos gali formuotis bet kurioje pėdos vietoje dėl netaisyklingo pėdos apkrovimo sergant ne tik pėdos, bet ir čiurnos, kelio, klubo sąnarių ar net stuburo ligomis, taip pat esant jų potrauminėms bei senatvinėms deformacijoms. Gydymas gana individualus – nuo įvairių įdėklų į batus, tarpupirščius ir pan. iki įvairių reabilitacinių procedūrų bei chirurginių kaulų ar sąnarių korekcijų.
Vitalė Bružienė, gydytoja
