Vasaros karščiai neturėtų atimti noro rūpintis savimi. Aukšta temperatūra, gausus prakaitavimas ir intensyvi saulė šiek tiek apsunkina kasdienę grožio rutiną, tačiau tinkami grožio įpročiai ir keli paprasti triukai padės jaustis gaiviai, švariai ir pasitikėti savimi net ir kaitriausią dieną. Tinkamas dezodorantas ir kitos gaivos priemonės padės jaustis užtikrintai net karščiausiomis dienomis.

Odos gaivumas – prioritetas numeris vienas

Vasarą oda susiduria su papildomu stresu. Karštis, drėgmė, saulės spinduliai – visa tai veikia odos būklę. Pirmas žingsnis – keisti kasdienę priežiūros rutiną.

Rinkitės lengvesnius produktus. Sunkūs kremai tik apsunkina odą. Geriau rinktis gelines ar kitos lengvos tekstūros priemones. Jos greitai įsigeria ir neužkemša porų.

Reguliariai valykite veidą. Karštais orais prakaituojama daugiau, todėl ir nešvarumų bei riebalų ant odos kaupiasi daugiau. Ryte ir vakare švelniai nuplaukite veidą, naudokite švelnius prausiklius.

Nepamirškite drėkinimo. Klaidinga manyti, kad vasarą oda nereikalauja papildomo drėkinimo – iš tikrųjų ji gali būti išsausėjusi. Kondicionierius ir saulė siurbia drėgmę iš odos. Rinkitės lengvus, greitai įsigeriančius produktus.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad karštis gali skatinti odos jautrumą, todėl naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų, kad išvengtumėte sudirgimų.

Ką verta žinoti apie apsaugą nuo saulės

SPF apsauga turėtų būti geriausias vasaros draugas. Dažna klaida – manyti, kad apsaugos pakanka tik atostogų metu ar labai saulėtomis dienomis. Iš tiesų saulės žalingas poveikis jaučiamas ir debesuotomis dienomis.

• Pasirinkite bent SPF 30 kremą su plataus spektro apsauga nuo UVA ir UVB spindulių.
• Tepkite apsaugą likus bent 15 minučių iki išėjimo į lauką ir kartokite kas dvi valandas, ypač jei daug prakaituojate arba maudotės.
• Nepamirškite apsaugoti ne tik veido, bet ir kaklo, rankų, ausų bei kitų atvirų kūno vietų.
• Saulės spindulių poveikis ne tik sukelia nudegimus, bet ir skatina odos senėjimą bei pigmentines dėmes.

Lengvas makiažas – mažiau yra daugiau

Vasarą sunku išlaikyti makiažą tobulą – karštis ir drėgmė yra tikras išbandymas net ir  geriausiems produktams. Todėl patartina rinktis paprastesnį, gaivesnį makiažą. Nepakrauti veido pernelyg daug priemonių, leisti odai kvėpuoti.

• Venkite sunkių, storų pagrindų – geriau rinktis kremus su atspalviu arba BB kremus su SPF.
• Naudokite vandeniui atsparias tušo ir akių linijos priemones, kurios laikytųsi net ir gausiai prakaituojant.
• Pabrėžkite natūralų grožį: lengvas skaistalų sluoksnis, šiek tiek bronzanto suteiks šilumos veidui.
• Akcentuokite tik vieną veido dalį. Jei pabrėžiate akis, lūpas palikite natūralias. Arba atvirkščiai – ryškios lūpos ir minimali akių dekoratyvinė kosmetika.

Plaukų priežiūra, kylant termometro stulpeliui

Plaukai vasarą patiria nemažą stresą dėl karščio ir UV spindulių poveikio. Saulės spinduliai išsausina plaukus, jie tampa trapūs ir lūžinėja.

• Rekomenduojama naudoti plaukų priemones su UV apsauga.
• Plaukų kaukės ir kondicionieriai vasarą turėtų būti drėkinantys ir maitinantys.
• Jei leidžiate laiką lauke, geriau rinktis šukuosenas, kurios apsaugotų plaukus nuo tiesioginių saulės spindulių – pvz.: kasą ar kuoduką.
• Vasarą geriau riboti plaukų formavimą karščiu ir prisijaukinti natūralumą, kuris šiuo metu itin sparčiai populiarėja ir karaliauja mados viršūnėje.

Kvapai ir gaiva: ką pasirinkti vasarą?

Vasara kvapų prasme dažnai reiškia lengvumą ir gaivumą. Sunkūs, intensyvūs aromatai dažnai atrodo pernelyg įkyrūs. Todėl vasaros sezonui verta rinktis lengvesnius kvapus. Citrusiniai, jūros ar gaivos natų aromatai yra itin populiarūs. Svarbu nepamiršti ir kūno higienos priemonių tai leis jaustis komfortiškai net karščiausiomis dienomis. Kiekvieno kvapas yra individualus, tad svarbiausia – rinktis tai, kas patinka ir tinka.

Vanduo – grožio pagrindas

Nepamirškite, kad geriausia odos ir plaukų priežiūra vasarą prasideda nuo vidinės drėgmės. Vanduo yra pagrindas. Stenkitės išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną – tai palaikys organizmo vandens balansą. Vanduo taip pat reguliuoja kūno temperatūrą ir padeda išvengti perkaitimo. Jei sunku gerti paprastą vandenį, papildykite jį citrinos griežinėliu arba mėtos lapeliais – tai suteiks gaivumo.

Pabaigai

Vasarą svarbu klausytis savo kūno poreikių ir prisitaikyti prie oro sąlygų. Paprastos, bet efektyvios priemonės padės išlikti patraukliems visą šiltąjį sezoną.