Organizmą valančias arbatas naudingiausia gerti pirtyje
arba saunoje. Kaitinantis jos skatina prakaitavimą, o su prakaitu pasišalina
kenksmingos medžiagos. Bet galima jas gerti ir pavargus ar sergant. Tokios
arbatos gaminamos iš įvairių augalų.
Liepžiedžiai užpilami verdančiu vandeniu, 10 minučių pavirinama, perkošiama ir pasaldinama medumi arba cukrumi.
Ne mažiau naudingas ir vaistingųjų augalų mišinio antpilas. Sumaišoma po 3 dalis džiovintų jonažolių, pipirmėčių bei raudonėlių ir po 1 dalį džiovintų juodųjų šeivamedžių uogų bei erškėtuogių; 50g mišinio užpilama 1 l verdančio vandens.
Ramunėlių žiedų bei erškėt-uogių arbata ne tik valo organizmą, bet ir papildo jo vitaminų išteklius. Džiovintos erškėtuogės susmulkinamos, užpilamos verdančiu vandeniu ir 5 minutes pavirinama. Tuomet suberiamiramunėlių žiedai, uždengiama, 10 minučių palaukiama, perkošiama ir pasaldinama medumi arba cukrumi.
Norint išprakaituoti, sumaišoma po lygiai šermukšnių bei aviečių uogų ir juodųjų serbentų lapų, užpilama verdančiu vandeniu ir truputį palaukus perkošiama.
Pavargusiam organizmui labai naudinga kvapi raudonėlių, jonažolių ir erškėtuogių arbata. Smulkintas mišinys užpilamas verdančiu vandeniu, 15 minučių palaukiama ir perkošiama.
