Kalifornijos universiteto mokslininkai mėgino nustatyti,
koks ryšys tarp vitamino D kiekio kraujyje ir vėžio rizikos. Pasirodo, kad
didelės vitamino dozės gali sumažinti vėžio riziką net iki 50 proc. Peržiūrėjus
per šešias dešimtis 1966 – 2004 metais atliktų tyrimų paaiškėjo, kad šis
vitaminas mažina galimybę išsivystyti krūties, kiaušidžių bei kitoms vėžio
rūšims Vis dėlto specialistai atsargiai vertina tokias Kalifornijos universiteto
mokslininkų išvadas įspėdami, kad pernelyg didelės vitamino D dozės gali pakenkti organizmui.
Natūraliai šis vitaminas, vadinamas D3, gaminasi odoje būnant saulėje, tačiau jį taip pat galima gauti su tokiais maisto produktais, kaip žuvis, margarinas ar mėsa. Tyrimai rodo, kad baltaodžiai žmonės dažniau įveikia vėžį nei tamsiaodžiai, nes pastarųjų oda prasčiau gamina vitaminą D. Mokslininkai tvirtina, kad vitamino D faktorius neturėtų būti ignoruojamas. 25 mg šio vitamino sumažina gaubtinės žarnos vėžio riziką 50 proc., o krūtų ir kiaušidžių – 30 proc. Vis dėlto šiuo vitaminu piktnaudžiauti nevalia. Daugiau nei 50 mg vitamino D per dieną gali pakenkti kepenims ir inkstams.
Išvada viena – būtina imtis veiksmų visuomenės sveikatai gerinti. Esant saulės spindulių trūkumui, būtiną vitamino D kiekį galima gauti iš maisto ir maisto papildų.
Parengė L.Žukaitė
