Nors alkoholizmas yra liga, kurią būtina gydyti, bet
visuomenė mėgstančiuosius taurelę smerkia. Gal todėl, kad alkoholizmo simptomai
labai primena nepadoraus žmogaus elgesį.
Išgėrinėjimas ar priklausomybė nuo alkoholio
Nedidelis alkoholio kiekis veikia atpalaiduojamai, svaiginamai, gerina nuotaiką. Tačiau didesnės dozės sutrikdo psichinę veiklą iki sąmonės praradimo ir net mirties. Daug kas bando aiškinti, kad gerdamas žmogus ieško užsimiršimo ir laimės, bet milijonai geriančiųjų liudija, kad gėrimas laimės neduoda, net būna atvirkščiai: po girtavimo žmonės jaučiasi dar labiau nelaimingi, negu buvo. Alkoholis nepanaikina rūpesčių, nepalengvina išgyvenimų, bet gali išsivystyti priklausomybė nuo jo. Nuolat vartojant alkoholį ilgesnį laiką, nervų sistema be jo nebegali gerai funkcionuoti. Žmogus patiria abstinencijos reiškinius – reikalingas bent minimalus alkoholio kiekis, kad savijauta pagerėtų. Taip pamažu dalis vartojančių alkoholinius gėrimus tampa priklausomi nuo alkoholio.
Alkoholis labiausiai veikia nervų sistemą. Geriant be saiko žūsta tūkstančiai smegenų ląstelių. Piktnaudžiaujantieji svaigiaisiais gėrimais suserga įvairiomis ligomis – kepenų ciroze, kasos uždegimu, gastritu, vėžiu ir kt., pažeidžiami įvairūs organai. Alkoholio vartojimas visada žalingas, tačiau ne kiekvienu atveju tai vadinama alkoholizmu. Žmogus gali vartoti per daug, per dažnai, bet nebūti alkoholiku ir atvirkščiai – kitiems priklausomybė nuo alkoholio išsivysto labai greitai. Girtavimas – tai piktnaudžiavimas alkoholiu, bet jis priklauso nuo žmogaus valios. Alkoholizmas – tai priklausomybė: geriama jau dėl poreikio ir poveikio.
Koks alkoholio kiekis yra mažiausiai kenksmingas
Idealu visiškai nevartoti alkoholio. Bet jei vartojate alkoholį ir neketinate jo atsisakyti – pravartu būtų atsižvelgti į rekomendacijas. Vilniaus toksikologijos klinikos gydytojai toksikologai teigia, kad yra saugios alkoholio dozės, nekeliančios pavojaus sveikatai bei nesukeliančios priklausomybės: moterims jos yra viena standartinė alkoholio dozė per dieną. Jei kalbame apie nežalingas alkoholio dozes, jos gali siekti iki penkių standartinių dozių per dieną, bet ne daugiau kaip 14 per savaitę. Beje, Lietuvoje leistinas alkoholio kiekis – 0,4 promilės, arba 0,04 procento. Vilniaus toksikologijos klinikos gydytojai nerekomenduoja vartoti daugiau nei 1 vienetą moterims ir 2 vienetus vyrams.
Kas yra standartinė dozė? Viena standartinė dozė yra viena nedidelė taurė (100 ml) vyno arba šampano, mažesnė taurelė (60 ml) spirituoto vyno (pvz., chereso arba portveino), mažytė taurelė (30 ml) degtinės, brendžio arba vienas bokalas (285 ml) nestipraus alaus, sidro.
Jeigu nusprendėte, kad vertėtų gerti mažiau
Pabandykite surasti kuo daugiau priežasčių, kodėl derėtų gerti mažiau alkoholio, ir jas užrašykite (pvz.: noriu pagerinti santykius su šeima). Apsvarstykite, kokia būtų nauda jums ir aplinkiniams, jei gertumėte mažiau. Tiksliai įvardinkite, kokį kiekį leisite sau išgerti ar visai nebegersite. Jei žinote situacijas, kuriose per daug išgeriate, stenkitės tokių situacijų išvengti – nedalyvaukite tokiame vakarėlyje, nebūkite tokiame žmonių rate. Arba pagalvokite, kaip tose situacijose galėtumėte pakeisti savo elgesį. Išmokite pasakyti NE – išmokite mandagiai atsisakyti išgerti. Pabandykite rašyti alkoholio vartojimo dienoraštį: kiek išgėrėte, kur gėrėte ir pan. Stenkitės neviršyti sveikatai pavojingos ribos. Negerkite alkoholio kasdien. Organizmas turi pailsėti nuo alkoholio. Nelaikykite namuose alkoholinių gėrimų. Pamėginkite rasti mėgstamą užsiėmimą, sportuokite, eikite pasivaikščioti. Priimkite šeimos ir draugų pagalbą. Nebijokite kreiptis pagalbos į specialistus.
Ar alkoholizmą galima pagydyti?
Žmogus, sunkiai susirgęs, sulaukia užuojautos ir paguodos. Bet tereikia prasitarti, kad sergi alkoholizmu, ir geras žodis išgaruoja – esi visuotinai smerkiamas. Tačiau yra gydymo programos, kuriose – ir medikamentinis gydymas, ir psichologinis konsultavimas, palaikymo grupės, kuriose sudaromos sąlygos nustoti žmogui vartoti alkoholį. Yra tokių, kurie sugeba sustoti, pakeičia iki tol buvusį gyvenimą. Net jei nepasisektų pirmais kartais, reikėtų ieškoti jėgų bandyti dar kartą. Tai nereiškia, kad alkoholizmas nepagydomas. Kiekviena diena be alkoholio yra vertinga tiek geriančiam žmogui, tiek jo aplinkai.
Kaip greitai atsigauti padauginus alkoholio
Vilniaus toksikologijos klinikoje taikoma unikali greitosios detoksikacijos metodika. Detoksikacijos stacionare gydymas trunka nuo 12 iki 48 valandų. Toks gydymas leidžia net ir labai užimtiems žmonėms pasirūpinti savo sveikata neatitrūkstant nuo darbo. Pavyzdžiui, 12 valandų detoksikacijos programą galima taikyti naktį, t.y. žmogus atvyksta į kliniką vakare, o rytą jau gali vykti tiesiai į darbą. 48 valandų gydymo programą mūsų pacientai dažniausiai renkasi savaitgalį. Žinoma, jei alkoholinės abstinencijos būklė yra dėl kasdienio savaitėmis ar mėnesiais trunkančio alkoholio vartojimo, gali prireikti ir kiek ilgesnio gydymo.
Apie ilgalaikį gydymą
Siekiant visiškai atsisakyti žalingo alkoholio vartojimo, o ne tik koreguoti savijautą po “užgėrimo”, būtinas ilgalaikis gydymas. Vilniaus toksikologijos klinikoje taikomi trys kertiniai šio gydymo principai:
1. Kad pacientas labiausiai kritišku ankstyvuoju laikotarpiu po detoksikacijos vėl nepradėtų vartoti alkoholio, skiriamos trumpo ar ilgalaikio poveikio priemonės, sulaikančios nuo alkoholio vartojimo (kasdien geriami vaistai, vaistai implantuojami po oda arba į raumenis, į veną švirkščiami ilgo poveikio medikamentai). Pastarosios ilgo poveikio priemonės visuomenėje neretai vadinamos “kodavimu”, “torpeda”.
2. Alkoholio sukeltų padarinių ir komplikacijų gydymas. Dažniausios problemos, kurias tenka spręsti – alkoholio sukelti kepenų, nervų sistemos, kitų organų ir sistemų pažeidimai. Labai dažni miego, nerimo, depresiniai sutrikimai.
3. Asmenybės korekcija – psichoterapinė pagalba, socialinio darbuotojo konsultacijos, 12 žingsnių programos, grupinės terapijos.
Laukiame visų, kuriems reikalinga pagalba: Vilniaus toksikologijos klinika, Žemynos g. 2, Vilnius, tel.: (8-5) 2 49 06 46, mob: (8-615) 16000.
