Kai persišaldome ir norime išprakaituoti, užsiplikome aviečių uogų ar liepų žiedų arbatos. Suaugusiam žmogui, kad gerai išprakaituotų, reikia dviejų stiklinių aviečių arbatos. Ją galima ruošti ne tik iš uogų, bet ir iš šakelių. 1 šaukštą džiovintų susmulkintų šakelių užpilame dviem stiklinėmis verdančio vandens. Arbatą svarbu išgerti greitai, dideliais gurkšniais, kad ūmai pajustume šilumą. Arbata pakelia kūno temperatūrą, todėl turi būti maloniai karšta ir saldi.
Parengė L.Žukaitė
Bendrinti šį straipsnį
