dažnai valgo obuolius, kur kas mažesnė tikimybė susirgti
žarnyno vėžiu. Tuose vaisiuose yra procianidų – medžiagų, teigiamai veikiančių
ląstelių dalijimosi procesą ir apsaugančių, kad sveikos ląstelės nevirstų
piktybinėmis. Be to, obuoliuose yra fitoncidų, užmušančių mikrobus.
Kuo kvapesnis obuolys, tuo stipriau veikia fitoncidai. Ypač daug tų vaisių turėtų valgyti tie, kurie daugiau vartoja gyvulinės kilmės maisto produktų. Sergant ūmiu arba lėtiniu storosios žarnos uždegimu padeda pasveikti saldesni obuoliai. Ligoniams du kilogramus tarkuotų be žievės obuolių per dieną reikėtų suvalgyti per 5 ar 6 kartus.
Parengė L.Žukaitė
Bendrinti šį straipsnį
