Malšinti ūmius kaklo skausmus galima pamėginti drungna
apykakle. Ant lovos ar sofos paklokite vilnonę antklodę, ant jos – drobinį
rankšluostį ir polietileno plėvelę. Drungname vandenyje sumirkykite frotinį
rankšluostį, išgręžkite ir padėkite toje vietoje, kur gulės jūsų sprandas.
Atsigulkite ir paprašykite, kad kas nors apklotų jūsų pečius ir krūtinę antklodės ir rankšluosčio kraštais. Po galvą pakiškite pagalvę, po keliais – volelį. Pabūkite 30 min., ištraukite kompresą ir dar pusvalandį pagulėkite šiltai įsisupę. Atsikėlę gerai nusišluostykite ir apsivilkite šiltais drabužiais.
Parengė L.Žukaitė
Bendrinti šį straipsnį
